Tag tập thể dục

Tìm thấy 23 kết quả phù hợp

Chuyên gia bác bỏ quan niệm tập thể dục gây hại cho tim

Một nghiên cứu mới của Australia đã bác bỏ quan niệm lâu nay rằng vận động thể chất khiến tim "hao mòn" nhanh hơn. Kết quả cho thấy những người thường xuyên tập luyện có tổng số nhịp tim mỗi ngày thấp hơn so với người ít vận động, qua đó có thể kéo dài tuổi thọ.
02/10/2025 07:02 0
Tập thể dục - 'Bí kíp' giúp tăng khả năng chống ung thư

Việc tập thể dục 30 phút có khả năng làm tăng tỷ lệ tế bào bạch cầu tiêu diệt khối u trong máu của bệnh nhân mắc ung thư vú. Đây là kết luận trong nghiên cứu do Đại học Turku (Phần Lan) thực hiện và công bố ngày 3/7.
04/07/2024 14:50 0
Lưu ý khi tập thể dục những ngày trời lạnh

Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên vào mùa lạnh, cần lưu ý một số điều để khi tập luyện không gây hại cho sức khỏe…
25/01/2024 08:00 0
Bác sĩ về hưu: ‘Muốn sống lâu không phải dựa vào đi bộ hay nghỉ ngơi nhiều, tất cả nhờ kiên trì làm 2 việc đơn giản!’

Người xưa có câu: "Sống lâu hay không là phúc phận của mỗi người, có cầu cũng khó được." Nhưng thực ra, phàm việc gì cũng là 8 phần do người, 2 phần do trời, có thiên thời địa lợi thì nhân cũng phải hòa mới được. Cho nên, muốn được trường thọ, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ, làm theo lời khuyên của bác sĩ đã về hưu này.
04/05/2023 10:19 0
4 lầm tưởng về việc tập thể dục khiến công sức ‘đổ sông đổ bể’, thậm chí chuốc thêm mệt mỏi

Nếu bạn đang muốn bắt đầu hành trình tập thể dục của mình, không có thời điểm nào tốt hơn hiện tại.
02/05/2023 13:02 0
Thời điểm tập thể dục dễ xảy ra đột quỵ, đừng cố tập kẻo rước hoạ vào thân

Tập luyện thể dục là cách tốt để phòng ngừa và điều trị bệnh tật. Tuy nhiên, tập thể dục lúc sáng sớm lại không hề tốt cho sức khoẻ.
07/04/2023 11:19 0
Phát hiện bạn trai ngoại tình vào lúc 2h sáng, cô gái tiết lộ công cụ đặc biệt

Đoạn chia sẻ trên Tiktok của cựu ngôi sao truyền hình thực tế người Anh về người bạn trai đang thu hút nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng.
03/03/2023 21:48 0
Khuynh gia bại sản vì bệnh tật và nỗi buồn không có nổi 70 triệu đồng trả viện phí cho mẹ, tôi thấm thía: 2023 đầu tư vào sức khoẻ tài chính là sáng suốt nhất!

Không phải ai sinh ra cũng đều đã sở hữu cho mình một lối sống lành mạnh, nó cần mỗi chúng ta dùng cái tâm của mình để tạo dựng và duy trì.
30/01/2023 14:58 0
Người sống lâu, làm nên đại sự ắt có quý tướng: Giữ được 4 điểm này trong sạch, giản đơn chính là phúc khí, trẻ không gìn giữ về già sẽ hối hận

Một người chỉ cần tu dưỡng 4 điểm này, về già sẽ sống an nhiên, thảnh thơi.
30/01/2023 12:17 0
Người sống thọ sẽ có 3 biểu hiện này khi ngủ: Sáng dậy làm thêm 2 việc, gan và thận sẽ thầm cảm ơn bạn

Thói quen ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến tuổi thọ của bạn. Nếu có 3 biểu hiện này khi ngủ, cơ thể bạn đang khỏe mạnh và có tiềm năng sống thọ.
23/01/2023 20:01 0
Bất kể nhà lớn hay nhỏ, 3 nơi này tuyệt đối phải giữ sạch sẽ, vận may sẽ ào ạt kéo tới!

Điều quan trọng nhất trong cuộc sống không phải là mua một ngôi nhà lớn, mà là giữ cho những nơi này trong nhà luôn sạch sẽ.
10/12/2022 10:45 0
Tháng cuối cùng của năm, làm tốt 4 điều, năm 2022 của bạn sẽ không trôi qua uổng phí, “cứu” lại hết tiền tài đã mất!

Mọi ước nguyện của năm cũ, liệu rằng bạn đã thực hiện được hết hay chưa? Nếu chưa, cũng đừng quá lo lắng nhé. Hãy làm tốt bốn điều này, nhất định năm sau sẽ là một năm đột phá và có những bước tiến lớn.
08/12/2022 10:49 0
Cô gái 23 tuổi bị sốc phản vệ do tập thể dục quá sức

Đang chạy bộ, chị Đ.T.T.T. 23 tuổi (TP Hồ Chí Minh) bỗng nổi mề đay, ngứa, khó thở, tím tái, chóng mặt… được người nhà đưa đến bệnh viện cấp cứu. Tại đây, bác sĩ nhận định chị T. bị sốc phản vệ độ 3 do tập thể dục quá sức.
29/11/2022 19:00 0
Bí quyết sống lâu và hạnh phúc gói gọn trong 1 chữ của người Nhật khiến hàng triệu người trên thế giới học tập

Ở Nhật Bản, bí quyết để sống lâu hơn, hạnh phúc hơn và viên mãn hơn có thể tóm gọn trong một từ: Ikigai.
28/11/2022 13:31 0
7 năm nghiên cứu hơn 88.000 người, phát hiện giúp kéo dài tuổi thọ

Thay vì đi bộ 14 phút/ngày, chỉ cần tăng tốc độ và tập luyện trong khoảng thời gian ngắn này đủ để bạn phòng ngừa các bệnh về tim mạch và kéo dài tuổi thọ.
12/11/2022 10:24 0
'Lịm tim' ngắm vòng eo con kiến của 6 nữ thần tượng K-pop

Nếu bạn từng thử huấn luyện cơ bản (core training), bạn sẽ biết khó khăn như thế nào để có được cơ bụng săn chắc.
04/11/2022 19:32 0
Tập thể dục là không đủ nếu có chế độ ăn không lành mạnh

Một nghiên cứu mới của Đại học Sydney, Australia, đã chỉ ra rằng dù thường xuyên rèn luyện thể chất đến mấy cũng không giúp ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe nếu có một chế độ ăn uống kém dinh dưỡng.
12/07/2022 18:30 0
Tập thể dục tại nhà khi cách ly

Trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội, mọi người nên hạn chế ra ngoài, cần thường xuyên thực hành các hoạt động thể chất đơn giản và vui vẻ khi ở nhà để giữ cơ thể khỏe mạnh, sống tích cực, tăng cường miễn dịch phòng ngừa dịch COVID-19.
14/04/2020 11:52 0
Nguy cơ mắc COVID-19 từ việc ra ngoài chạy bộ, tập thể dục cao đến đâu?

Một nhóm nghiên cứu của Bỉ đã dựng lên mô phỏng máy tính cho thấy những người chạy bộ hoặc đi xe đạp thể dục có thể phát tán virus SARS-CoV-2 gây ra dịch viêm đường hô hấp cấp (COVID-19) và ảnh hưởng tới người xung quanh.
13/04/2020 11:24 0
Hồ Gươm ngày dịch vẫn còn nhiều người bị nhắc nhở khi đi tập thể dục

Thực hiện Chỉ thị 16 của Thủ tướng Chính phủ về các biện pháp cấp bách phòng, chống dịch COVID-19, Ban Quản lý Khu vực Hồ Hoàn Kiếm(Hà Nội) đã huy động cán bộ, nhân viên trực xung quanh Hồ Hoàn Kiếm để nhắc nhở người dân không nên đi tập thể dục, tránh tập trung đông người trong thời gian này để tránh lẫy nhiễm dịch bệnh.
06/04/2020 20:25 0
Xem thêm ›