Những điều khiến mọi người ước mình biết chơi Pickleball sớm hơn khi thấy 'nghiện' môn thể thao quốc dân này

19/11/2025 11:04 GMT+7 | Thể thao

Pickleball đang trở thành môn thể thao phát triển nhanh nhất thế giới, thu hút người chơi ở nhiều độ tuổi với tốc độ đáng kinh ngạc. Nhưng với những ai mới bước lên sân, hành trình ấy không phải lúc nào cũng êm đẹp: những pha đánh hỏng liên tiếp, bước chân lúng túng, nỗi sợ bị bóng vào người khi lên lưới, cơ thể mỏi nhừ sau buổi tập… Và đôi lúc, cảm giác chán nản khiến họ muốn bỏ cuộc.

Trên mạng xã hội, một người chơi đã chia sẻ loạt bài học mà anh “ước gì biết sớm hơn”. Đó cũng là những kinh nghiệm thực tế giúp anh tiến bộ nhanh hơn.

Học đánh Pickleball đúng trước, thắng thua tính sau

Người mới thường chỉ quan tâm đến việc thắng. Nhưng những người tiến bộ nhanh lại luôn bắt đầu bằng câu hỏi: “Làm sao để đánh đúng?”

Điều quan trọng nhất với người mới không phải sức mạnh, mà là kiểm soát bóng. Chỉ cần giữ được rally 5–7 lần mà không mắc lỗi đã là thành công lớn. Sự ổn định, chứ không phải cú đánh uy lực, mới là yếu tố quyết định trình độ thật sự.

Hiểu nhịp bóng - nền tảng của mọi cú đánh

Thói quen thường thấy ở người mới là đánh theo phản xạ: bóng cao thì đập thật mạnh, bóng nhanh thì vung vợt hết lực. Hệ quả là bóng thường bay ra ngoài hoặc dính lưới.

Khi hiểu nhịp bóng, người chơi sẽ biết lúc nào cần chậm lại, khi nào nên reset và khi nào chỉ cần đẩy bóng nhẹ nhàng. Một người chơi giỏi hơn bạn không chỉ vì họ mạnh hơn, mà vì họ điều khiển được tốc độ của bóng.

Những điều người chơi ước mình biết sớm hơn khi chơi pickleball - Ảnh 1.

Khi hiểu nhịp bóng, người chơi sẽ biết lúc nào cần chậm lại.

Bước chân - “vũ khí thầm lặng” của người chơi giỏi

Một lỗi phổ biến ở người mới là đứng yên rồi với vợt chạm bóng. Điều này khiến họ đánh muộn, đánh hỏng hoặc đưa bóng vào lưới.

Chỉ cần tập bước chân tốt hơn - bước nhỏ liên tục, tiến lùi linh hoạt, chủ động di chuyển đến bóng - người mới có thể cải thiện trình độ một cách rõ rệt. Với nhiều người, chỉ cần sửa phần di chuyển thôi đã thay đổi toàn bộ cách họ chơi.

Lên khu vực kitchen (bếp) - lợi thế mà người mới thường bỏ qua

Nỗi sợ bị bóng trúng người khiến nhiều người chơi né tránh việc lên lưới. Nhưng pickleball là bộ môn mà ai kiểm soát được khu vực kitchen sẽ nắm lợi thế lớn nhất.

Việc tiến lên đúng thời điểm, đứng đúng vị trí sẽ giúp người chơi volley tự tin hơn, block hiệu quả hơn và kiểm soát được điểm số. Đây là một trong những chiến thuật quan trọng nhất dành cho người mới.

Lỗi không phải thất bại - lỗi là dữ liệu

Người mới thường dễ nản mỗi khi đánh hỏng. Nhưng thật ra, mắc lỗi chính là nguồn thông tin quý giá:

Bóng bay ra ngoài là do đánh quá mạnh

Bóng rúc lưới là do mặt vợt đóng hoặc đánh quá sát người

Trả giao bóng ngắn là di chuyển chưa đủ

Người tiến bộ không phải là người mắc ít lỗi hơn, mà là người biết phân tích lỗi tốt hơn.

Những điều người chơi ước mình biết sớm hơn khi chơi pickleball - Ảnh 2.

Người tiến bộ không phải là người mắc ít lỗi hơn, mà là người biết phân tích lỗi tốt hơn.

Học bằng mắt - chơi với người giỏi hơn một chút

Không nhất thiết phải tìm vận động viên chuyên nghiệp để học hỏi. Chỉ cần chơi với người giỏi hơn nửa trình độ là đủ để bạn nhận ra những điểm khác biệt lớn. Học hỏi họ đứng ở đâu, họ di chuyển như thế nào, họ xử lý bóng khó ra sao, và tại sao họ chỉ đánh nhẹ mà vẫn thắng đều. Nhìn người giỏi chơi và bắt chước đôi khi hiệu quả hơn hàng giờ tự tập.

Tiến bộ 1% mỗi ngày - sau một tháng, bạn sẽ khác hẳn

Không ai có thể nhảy từ 2.0 lên 3.0 chỉ sau một tuần. Nhưng tăng 1% mỗi buổi tập thì hoàn toàn khả thi: 1% ổn định hơn, 1% dink tốt hơn, 1% reset tốt hơn, 1% chủ động lên lưới hơn.

Sau 30 ngày, người chơi sẽ thấy rõ sự thay đổi.

Ba nguyên tắc người mới cần ghi nhớ: Ổn định quan trọng hơn sức mạnh; Di chuyển nhiều hơn, đừng đứng yên; Kiên trì từng chút một, đừng nôn nóng.

Người chơi không cần năng khiếu đặc biệt để tiến bộ. Điều quan trọng là tập đúng những điều cần thiết ngay từ đầu. Một hành trình vững chắc luôn bắt đầu bằng những bước đi đúng. Và với pickleball, những “điều ước biết sớm hơn” này có thể trở thành kim chỉ nam cho rất nhiều người mới bước lên sân.

Xem thông tin về Pickleball

cẩm oanh

Tags:
Cùng chuyên mục
Xem theo ngày
Đọc thêm