4 sai lầm phổ biến khi người chơi tennis chuyển sang pickleball

Nếu bạn là một tay vợt tennis đang muốn thử sức với pickleball, hãy lưu ý rằng tuy hai môn thể thao này có nhiều điểm tương đồng, song vẫn tồn tại những khác biệt quan trọng về kỹ thuật, nhịp độ và chiến thuật. Việc hiểu rõ những khác biệt này, tránh sai lầm cơ bản và luyện đúng kỹ năng sẽ giúp bạn nhanh chóng hòa nhập với nhịp chơi mới.

4 điểm khác biệt giữa Pickleball và Tennis

1. Cú giao bóng (Serve)

Cả hai môn đều giao bóng chéo sân, nhưng kỹ thuật lại hoàn toàn ngược nhau. Ở tennis, bạn giao bóng theo hướng từ cao xuống thấp. Trong pickleball, bạn giao từ thấp lên cao, vì cú đánh phải đi theo quỹ đạo dưới tay.

2. Cú trả giao bóng (Return)

Người chơi tennis thường có xu hướng ở lại vạch baseline sau khi trả bóng. Tuy nhiên, trong pickleball, bạn nên di chuyển lên gần khu vực “kitchen” (vạch giới hạn tấn công gần lưới) để chiếm vị trí thuận lợi. Sau khi trả bóng, hãy để quán tính đưa bạn tiến về phía trước thay vì đứng yên ở cuối sân.

3. Cú đánh drive

Trong tennis, bạn sử dụng vợt dài nên điểm tiếp xúc bóng xa hơn cơ thể. Với pickleball, vợt ngắn và nhẹ hơn, do đó điểm tiếp xúc cần gần thân người hơn, cú đánh cũng phải ngắn và gọn để đảm bảo kiểm soát.

4. Cú đánh groundstroke

Tennis cho phép bạn có thời gian xoay người và đánh bóng trong tư thế mở vì sân rộng. Pickleball thì khác, khoảng cách giữa các người chơi ngắn hơn, nên đánh bóng với tư thế hơi mở và sẵn sàng chuyển hướng nhanh sẽ giúp bạn phản ứng kịp với các pha bóng kế tiếp.

4 sai lầm phổ biến khi người chơi tennis chuyển sang pickleball

1. Lao lên lưới ngay sau khi giao bóng

Trong pickleball, bóng phải nảy một lần sau khi trả giao bóng, vì vậy nếu bạn chạy lên quá sớm, sẽ phạm lỗi. Hãy ở lại phía sau vạch giao bóng, chờ bóng nảy rồi thực hiện cú đánh thứ ba trước khi tiến lên.

2. Backswing quá lớn

Vì sân pickleball nhỏ hơn nhiều, một cú đánh với đà lớn có thể khiến bóng bay quá xa. Hãy giữ cú đánh ngắn, gọn và linh hoạt, điều này giúp đối thủ khó đoán hướng bóng và tăng độ chính xác.

3. Cầm vợt sai cách

Nhiều tay vợt tennis sử dụng Western Grip để tạo topspin, nhưng paddle pickleball không có dây nên cú đánh đó thường khiến bóng đâm xuống lưới. Hãy chuyển sang Continental Grip, giúp bóng đi ổn định và qua lưới dễ dàng hơn.

4. Đánh bóng quá mạnh

Sân pickleball nhỏ, nên nếu bạn dùng lực như trong tennis, bóng dễ bay ra ngoài. Hãy giảm lực, kết hợp những cú đánh nhẹ và tinh tế để điều bóng, thay vì chỉ dựa vào sức mạnh.

4 cú đánh quan trọng cần luyện khi chuyển từ tennis sang pickleball

1. Third Shot Drop

Đây là cú đánh đặc trưng nhất của pickleball. Sau khi giao bóng và chờ bóng nảy, hãy đánh nhẹ để bóng rơi vào khu vực kitchen của đối phương, tạo thời gian cho bạn tiến lên lưới.

2. Cú Reset

Sau cú đánh thứ ba, nhiều người chơi tennis vẫn có thói quen tấn công mạnh. Tuy nhiên, cú reset – tức là đánh nhẹ và chậm để kiểm soát lại nhịp – giúp bạn lấy lại vị trí, tiến lên khu vực kitchen và sẵn sàng cho pha đánh kế tiếp.

3. Cú Dink

Một kỹ năng tinh tế nhưng vô cùng quan trọng. “Dink” là cú đánh nhẹ, ngắn, kiểm soát cao, thường dùng khi cả hai đội đều đứng ở vạch kitchen. Dù không mạnh mẽ như các cú forehand tennis, nhưng dink lại là vũ khí chiến thuật giúp bạn ép đối thủ mắc lỗi.

4. Cú Speed-up 

Thay vì vung hết sức, cú speed-up 60% cho phép bạn tăng tốc có kiểm soát khi bóng nảy cao ở gần lưới. Cách này giúp bạn tạo áp lực, buộc đối thủ đánh hỏng hoặc bật bóng lên, mở cơ hội kết thúc điểm số.

Kinh nghiệm từ tennis chắc chắn là lợi thế lớn khi bạn bắt đầu với pickleball. Tuy nhiên, để thực sự thành công, bạn cần điều chỉnh kỹ thuật, giảm sức, tăng sự tinh tế và linh hoạt.

Pickleball không chỉ là “phiên bản nhỏ hơn của tennis”, mà là một cuộc chơi chiến lược, đòi hỏi nhịp độ, cảm giác và sự khéo léo. Khi làm chủ được những điều này, bạn sẽ không chỉ chơi tốt hơn, mà còn tìm thấy một niềm vui mới.