(Thethaovanhoa.vn) - Tối qua, trong chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020 diễn ra tại Nhà Hát Lớn - Hà Nội, ca sĩ Tân Nhàn gây bất ngờ với vóc dáng mảnh mai, xinh đẹp. Nhân tiện, chị đã bật mí về bí quyết giảm 4-5kg trong vòng 1 tháng một cách hiệu quả.
Đêm nghệ thuật Tứ Ân diễn ra tối qua (16/8) tại Nhà hát Lớn Hà Nội đã để lại cho khán giả nhiều cảm xúc, đặc biệt là tình cảm thiêng liêng dành cho cha mẹ nhân mùa Vu lan báo hiếu.
Để có được vóng dáng mảnh mai, xinh đẹp ca sĩ Tân Nhàn đã lên kế hoạch giảm cân một cách nghiêm túc và khoa học: "Bữa sáng, ăn bún, phở bình thường nhưng không ăn nhiều bánh. Bữa trưa ăn một nửa chén cơm, 1 chén canh, 2,3 miếng thịt và trứng. Bữa tối ăn 1 bát canh rau lớn( rau ngót, dền, hoặc rau muống..)
Tuần đầu sẽ giảm 3kg. Tuần thứ 2 vẫn duy trì sẽ giảm thêm 1kg. Tuần thứ 3 duy trì giảm thêm 1kg. Tuần thứ 4 ăn thêm nửa chén cơm và vẫn duy trì cân nặng. Như vậy trong vòng 1 tháng sẽ giảm 4-5kg
Bí quyết là ăn rất ít tinh bột, buổi tối chỉ ăn canh rau, hạn chế đồ chiên rán...
Ca sĩ Tân Nhàn đã duy trì chế độ ăn uống khoa học và giờ đây cô đã trở nên mảnh mai, xinh đẹp
Ca sĩ Tân Nhàn diện chiếc áo dài tryền thống của NTK Văn Hà Sài Gòn
Tân Nhàn - Thu Hà
Tân Nhàn cùng cô bạn thân Thu Hà ghi hình tại hậu trường tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020
Chương trình “Vang mãi giai điệu Tổ quốc 2020” có sự mặt của các nghệ sĩ tên tuổi như: NSDN Quang Thọ, ca sĩ Tân Nhàn, Phương Thảo, Đăng Dương, Lê Anh Dũng, Việt Hoàn, Thu Hà, Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên,...
Tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020, ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”
Vdieo ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”:
Tiến sĩ âm nhạc Tân Nhàn hiện là phó trưởng khoa thanh nhạc của Học Viện Âm Nhạc Quốc Gia Việt Nam
Ca sĩ Đăng Dương, Thu Hà cùng các ca sĩ trình bày "Đảng là cuộc sống của Tôi"
Bài ca hy vọng - Ca sĩ Bùi Lan Anh thể hiện
Ca sĩ Lê Anh Dũng
Ca sĩ Phạm Phương Thảo
Nhạc sĩ, ca sĩ Phạm Phương Thảo thể hiện da diết ca khúc "Mùa chim én bay"
Lê Anh Dũng - Thu Hà song ca ca khúc "Đường tàu mùa Xuân"
Chiều 23/10/2025, Tổng thống nước Cộng hòa Nam Phi Matamela Cyril Ramaphosa đến Hà Nội, bắt đầu thăm cấp Nhà nước đến Việt Nam từ ngày 23 đến 24-10 theo lời mời của Chủ tịch nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam Lương Cường.
Đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam đã chính thức chốt danh sách 18 vận động viên tập trung cho giai đoạn chuẩn bị quan trọng hướng tới SEA Games 33-2025 diễn ra tại Thái Lan. Danh sách này được HLV trưởng Trần Đình Tiền cùng các cộng sự lựa chọn kỹ lưỡng sau khi theo dõi phong độ của các tay đập ở giai đoạn 2 Giải vô địch quốc gia 2025.
Ngày 23/10 tại Di tích lịch sử văn hóa quốc gia đền thờ danh nhân Đỗ Khắc Chung, UBND xã Sơn Đông (tỉnh Phú Thọ) tổ chức Lễ dâng hương tưởng niệm 695 năm ngày mất danh nhân - nhà giáo Đỗ Khắc Chung.
XSMN 23/10: Xổ số miền Nam ngày 23/10/2025 gồm các xổ số Tây Ninh, An Giang và Bình Thuận. Theo dõi kết quả XSMN hôm nay thứ Năm ngày 23/10 trên Thethaovanhoa.vn.
XSAG 23/10: Xổ số An Giang phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết An Giang quay thưởng vào lúc 16h10 ngày thứ Năm hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN cập nhật nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn.
Ngày 23/10, Đoàn công tác của Bộ Giáo dục và Đào tạo do Thứ trưởng Thường trực Phạm Ngọc Thưởng làm Trưởng đoàn đã kiểm tra công tác đầu năm học 2025-2026, việc hỗ trợ, khắc phục bão lũ tại tỉnh Lạng Sơn.
XSBTH 23/10: Phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết Bình Thuận quay thưởng vào lúc 16h10 ngày thứ Năm hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN cập nhật nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn.
Sau thành công của “xin việc”, An Trương bắt tay rapper Wean Lê trong series mới “đi học”, đối đầu cô giáo nghiêm khắc Đào Hà – CEO Elite Etiquette, Giảng viên Nghi thức Phong thái.
XSTN 23/10: Xổ số Tây Ninh được phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết Tây Ninh quay thưởng vào lúc 16h10 ngày thứ Năm hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN cập nhật nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn.
Ngày 14/10 (giờ New York), tại Trụ sở Liên hợp quốc, Đại hội đồng Liên hợp quốc đã bầu các thành viên Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc nhiệm kỳ 2026-2028, trong đó Việt Nam tái đắc cử vị trí này với số phiếu ủng hộ là 180, cao nhất nhóm châu Á-Thái Bình Dương.
Tân HLV trưởng đội tuyển Thái Lan Anthony Hudson trả lời phỏng vấn sau khi chính thức nhậm chức HLV trưởng đội tuyển bóng đá nam Thái Lan, khẳng định tôn trọng người tiền nhiệm Masatada Ishii.
Sáng 23/10, Phòng Cảnh sát giao thông, Công an thành phố Hà Nội triển khai lắp đặt hệ thống camera tích hợp trí tuệ nhân tạo (AI) tại nút giao Phạm Hùng - Khuất Duy Tiến.
Tất cả những gì hay nhất của bóng đá đều được Arsenal trình diễn ngoạn mục trong chiến thắng 4-0 trước Atletico Madrid ở lượt trận thứ 3 vòng phân hạng Champions League đêm trước.
Barca chỉ có thể giải quyết Olympiacos quá yếu với rất ít pha bóng chất lượng, nhưng nhiều bàn thắng (thắng 6-1) nhờ dấu ấn Fermin Lopez và lợi thế về quân số.
Link xem trực tiếp bóng đá CAHN vs Macarthur (19h15, 23/10): Cập nhật các link xem trực tiếp trận CAHN vs Macarthur thuộc vòng bảng Cúp C2 châu Á (AFC Champions League Two) trên K+Sport1.
Ngôi sao của đội tuyển bóng chuyền nam Nhật Bản – Takahashi Ran (24 tuổi) – đã chính thức lên tiếng xin lỗi sau loạt bài báo về đời tư khiến dư luận xôn xao.