(Thethaovanhoa.vn) - Tối qua, trong chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020 diễn ra tại Nhà Hát Lớn - Hà Nội, ca sĩ Tân Nhàn gây bất ngờ với vóc dáng mảnh mai, xinh đẹp. Nhân tiện, chị đã bật mí về bí quyết giảm 4-5kg trong vòng 1 tháng một cách hiệu quả.
Đêm nghệ thuật Tứ Ân diễn ra tối qua (16/8) tại Nhà hát Lớn Hà Nội đã để lại cho khán giả nhiều cảm xúc, đặc biệt là tình cảm thiêng liêng dành cho cha mẹ nhân mùa Vu lan báo hiếu.
Để có được vóng dáng mảnh mai, xinh đẹp ca sĩ Tân Nhàn đã lên kế hoạch giảm cân một cách nghiêm túc và khoa học: "Bữa sáng, ăn bún, phở bình thường nhưng không ăn nhiều bánh. Bữa trưa ăn một nửa chén cơm, 1 chén canh, 2,3 miếng thịt và trứng. Bữa tối ăn 1 bát canh rau lớn( rau ngót, dền, hoặc rau muống..)
Tuần đầu sẽ giảm 3kg. Tuần thứ 2 vẫn duy trì sẽ giảm thêm 1kg. Tuần thứ 3 duy trì giảm thêm 1kg. Tuần thứ 4 ăn thêm nửa chén cơm và vẫn duy trì cân nặng. Như vậy trong vòng 1 tháng sẽ giảm 4-5kg
Bí quyết là ăn rất ít tinh bột, buổi tối chỉ ăn canh rau, hạn chế đồ chiên rán...
Ca sĩ Tân Nhàn đã duy trì chế độ ăn uống khoa học và giờ đây cô đã trở nên mảnh mai, xinh đẹp
Ca sĩ Tân Nhàn diện chiếc áo dài tryền thống của NTK Văn Hà Sài Gòn
Tân Nhàn - Thu Hà
Tân Nhàn cùng cô bạn thân Thu Hà ghi hình tại hậu trường tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020
Chương trình “Vang mãi giai điệu Tổ quốc 2020” có sự mặt của các nghệ sĩ tên tuổi như: NSDN Quang Thọ, ca sĩ Tân Nhàn, Phương Thảo, Đăng Dương, Lê Anh Dũng, Việt Hoàn, Thu Hà, Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên,...
Tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020, ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”
Vdieo ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”:
Tiến sĩ âm nhạc Tân Nhàn hiện là phó trưởng khoa thanh nhạc của Học Viện Âm Nhạc Quốc Gia Việt Nam
Ca sĩ Đăng Dương, Thu Hà cùng các ca sĩ trình bày "Đảng là cuộc sống của Tôi"
Bài ca hy vọng - Ca sĩ Bùi Lan Anh thể hiện
Ca sĩ Lê Anh Dũng
Ca sĩ Phạm Phương Thảo
Nhạc sĩ, ca sĩ Phạm Phương Thảo thể hiện da diết ca khúc "Mùa chim én bay"
Lê Anh Dũng - Thu Hà song ca ca khúc "Đường tàu mùa Xuân"
Tin nóng thể thao sáng 2/4: Bích Tuyền có động thái khiến truyền thông Thái Lan chú ý; Cơ quan Muay Thái phải giải trình với IOC về vụ võ sĩ người Anh qua đời...
Ban tổ chức giải bóng chuyền cúp Hùng Vương 2025 vừa thông báo số tiền thưởng cho các đội bóng tham dự gấp 3 lần so với năm ngoái. Một tín hiệu tích cực cho thấy sự vươn mình của bóng chuyền Việt Nam trong thời gian qua.
Trận đấu giữa Real Madrid và Real Sociedad tại Bernabeu đã mang đến một bữa tiệc bàn thắng mãn nhãn, khi hai đội tạo nên màn rượt đuổi tỷ số kịch tính suốt 120 phút.
Anthony Elanga đã ghi bàn vào lưới đội bóng cũ, giúp Nottingham Forest giành chiến thắng 1-0 trước MU tại vòng 30 Premier League vào rạng sáng hôm nay.
Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 2/4/2025 - Thethaovanhoa.vn cập nhật chi tiết các lịch thi đấu bóng chuyền trong và ngoài nước diễn ra ngày hôm nay.
Đại diện Việt Nam được đánh giá không kém cạnh PSM Makassar ở cuộc đối đầu tối nay. Thầy trò HLV Alexandre Polking có nhiều cơ sở để tìm lợi thế nhất định sau trận bán kết lượt đi ngay tại sân khách.
Hành trình “săn vé” dự vòng loại Asian Cup 2027 của đội tuyển Việt Nam đã bắt đầu bằng chiến thắng đậm 5-0 trước Lào hôm 29/3, nhưng tâm điểm sẽ là cuộc chạm trán với đối thủ cạnh tranh trực tiếp - đội tuyển Malaysia trên sân khách vào ngày 10/6. HLV trưởng Kim Sang Sik đã xây dựng một kế hoạch táo bạo cho trận đấu này.
XSMB 1/4: Kết quả Xổ số miền Bắc hôm nay thứ Ba ngày 1/4/2025 quay thưởng lúc 18h10 được trực tiếp cập nhật nhanh nhất, chính xác nhất trên Thethaovanhoa.vn.
XSBL 1/4: Xổ số Bạc Liêu được phát hành bởi Công ty xổ số kiến thiết Bạc Liêu, quay thưởng vào lúc 16h10 phút ngày thứ Ba hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn.
XSBT 1/4: Xổ số Bến Tre được phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết Bến Tre, quay thưởng vào lúc 16h10 ngày thứ Ba hàng tuần. Kết quả XSMN hôm nay cập nhật nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn
XSMN 1/4: Xổ số miền Nam ngày 1/4/2025 gồm các tỉnh Vũng Tàu, Bạc Liêu và Bến Tre. Theo dõi kết quả XSMN hôm nay thứ Ba ngày 1/4 trên Thethaovanhoa.vn.
XSVT 1/4: Xổ số Vũng Tàu được phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết Vũng Tàu, quay thưởng vào lúc 16h10 thứ Ba hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN cập nhật nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn.
HLV Tuấn Kiệt sẽ công bố danh sách tập trung của tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam vào ngày 15/4 này và cô ấy là cái tên được đánh giá là chắc chắn sẽ góp mặt