(Thethaovanhoa.vn) - Tối qua, trong chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020 diễn ra tại Nhà Hát Lớn - Hà Nội, ca sĩ Tân Nhàn gây bất ngờ với vóc dáng mảnh mai, xinh đẹp. Nhân tiện, chị đã bật mí về bí quyết giảm 4-5kg trong vòng 1 tháng một cách hiệu quả.
Đêm nghệ thuật Tứ Ân diễn ra tối qua (16/8) tại Nhà hát Lớn Hà Nội đã để lại cho khán giả nhiều cảm xúc, đặc biệt là tình cảm thiêng liêng dành cho cha mẹ nhân mùa Vu lan báo hiếu.
Để có được vóng dáng mảnh mai, xinh đẹp ca sĩ Tân Nhàn đã lên kế hoạch giảm cân một cách nghiêm túc và khoa học: "Bữa sáng, ăn bún, phở bình thường nhưng không ăn nhiều bánh. Bữa trưa ăn một nửa chén cơm, 1 chén canh, 2,3 miếng thịt và trứng. Bữa tối ăn 1 bát canh rau lớn( rau ngót, dền, hoặc rau muống..)
Tuần đầu sẽ giảm 3kg. Tuần thứ 2 vẫn duy trì sẽ giảm thêm 1kg. Tuần thứ 3 duy trì giảm thêm 1kg. Tuần thứ 4 ăn thêm nửa chén cơm và vẫn duy trì cân nặng. Như vậy trong vòng 1 tháng sẽ giảm 4-5kg
Bí quyết là ăn rất ít tinh bột, buổi tối chỉ ăn canh rau, hạn chế đồ chiên rán...
Ca sĩ Tân Nhàn đã duy trì chế độ ăn uống khoa học và giờ đây cô đã trở nên mảnh mai, xinh đẹp
Ca sĩ Tân Nhàn diện chiếc áo dài tryền thống của NTK Văn Hà Sài Gòn
Tân Nhàn - Thu Hà
Tân Nhàn cùng cô bạn thân Thu Hà ghi hình tại hậu trường tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020
Chương trình “Vang mãi giai điệu Tổ quốc 2020” có sự mặt của các nghệ sĩ tên tuổi như: NSDN Quang Thọ, ca sĩ Tân Nhàn, Phương Thảo, Đăng Dương, Lê Anh Dũng, Việt Hoàn, Thu Hà, Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên,...
Tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020, ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”
Vdieo ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”:
Tiến sĩ âm nhạc Tân Nhàn hiện là phó trưởng khoa thanh nhạc của Học Viện Âm Nhạc Quốc Gia Việt Nam
Ca sĩ Đăng Dương, Thu Hà cùng các ca sĩ trình bày "Đảng là cuộc sống của Tôi"
Bài ca hy vọng - Ca sĩ Bùi Lan Anh thể hiện
Ca sĩ Lê Anh Dũng
Ca sĩ Phạm Phương Thảo
Nhạc sĩ, ca sĩ Phạm Phương Thảo thể hiện da diết ca khúc "Mùa chim én bay"
Lê Anh Dũng - Thu Hà song ca ca khúc "Đường tàu mùa Xuân"
Chiều 23/6, tại Trụ sở Chính phủ, Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Hồng Hà chủ trì cuộc họp nghe báo cáo dự thảo Nghị định về quản lý công viên, cây xanh, mặt nước.
Chiều 23/6, tại Hà Nội, Ban Vì sự tiến bộ của phụ nữ Bộ Quốc phòng tổ chức bế mạc Liên hoan Thể dục thể thao phụ nữ Quân đội năm 2025 và trao thưởng cho các tập thể, cá nhân đạt thành tích cao.
Jack Draper đang là ngôi sao sáng nhất xứ sở sương mù, mang theo hy vọng tiếp nối di sản của huyền thoại Andy Murray. Và với suất hạt giống số 4 tại Wimbledon 2025, tay vợt 23 tuổi này còn chịu áp lực khổng lồ từ truyền thông và công chúng quê nhà.
Ngày 23/6, Đại diện cấp cao về chính sách đối ngoại và an ninh của Liên minh châu Âu (EU) Kaja Kallas cảnh báo sẽ “cực kỳ nguy hiểm và không tốt cho bất kỳ ai” nếu Iran đóng cửa Eo biển Hormuz - tuyến hàng hải quốc tế, sau khi Mỹ tiến hành không kích các cơ sở hạt nhân của Tehran.
Thethaovanhoa.vn cập nhật diễn biến trực tiếp bóng chuyền AVC Nations Cup 2025 hôm nay giữa ĐT Việt Nam vs Đài Bắc Trung Hoa thuộc giải vô địch châu Á 2025.
Không chỉ góp mặt nhiều đại diện nhất, cả 4 CLB Brazil còn dẫn đầu bảng sau 2 lượt trận FIFA Club World Cup 2025, phần nào che mờ cuộc khủng hoảng ở ĐTQG.
Chiều 23/6, tại Kỳ họp thứ 24, HĐND thành phố Đà Nẵng khóa X, nhiệm kỳ 2021-2026, Chủ tịch HĐND thành phố Đà Nẵng Ngô Xuân Thắng cho biết, ông Lê Trung Chinh, Chủ tịch UBND thành phố Đà Nẵng và ông Lê Văn Trung, Chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam thành phố đã có đơn xin nghỉ hưu trước tuổi để thuận tiện cho việc sắp xếp cán bộ sau khi thành lập thành phố Đà Nẵng mới từ ngày 1/7.
Chiều 23/6, Cục Cảnh sát giao thông cho biết, sẽ quyết liệt xử lý 4 nhóm hành vi vi phạm trên các tuyến cao tốc gồm: Vi phạm về dừng đỗ, đón trả khách, hàng hóa không đúng quy định; sử dụng điện thoại; vi phạm về tránh, vượt, phần đường, làn đường, chuyển làn không có tín hiệu báo trước, đi vào làn khẩn cấp và vi phạm quy định về tốc độ…
Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính kêu gọi mỗi người dân là một chiến sĩ tuyên chiến với buôn lậu, gian lận thương mại, hàng giả, xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ; đồng thời là một người tiêu dùng thông minh trên thị trường.
Yoichi Naganuma, cầu thủ chính thức của Urawa Reds ở FIFA Club World Cup 2025, có mẹ là người Philippines, và anh vẫn còn nguyên cơ hội khoác áo ĐTQG nước này.
Ngày 23/6, Công an thành phố Hà Nội tổ chức họp báo công bố kết quả điều tra vụ án “Vi phạm quy định về kế toán gây hậu quả nghiêm trọng” liên quan đến hoạt động kinh doanh qua mạng xã hội của Vũ Nam Phương (sinh năm 1987, biệt danh Vũ Hồng Phúc “Cún Bông”) và các đồng phạm.
Chiều 23/6, tại Nam Định, Tổng Bí thư Tô Lâm và Đoàn công tác Trung ương đã làm việc với Ban Thường vụ Tỉnh ủy các tỉnh Nam Định, Hà Nam, Ninh Bình về kết quả triển khai, thực hiện các nghị quyết, kết luận của Trung ương và một số nhiệm vụ trọng tâm về phát triển kinh tế - xã hội, đảm bảo quốc phòng - an ninh trên địa bàn.
Với hơn 30 năm làm nghề, NSƯT - TS Hoàng Duẩn đã có nhiều vở diễn đặc sắc, trong đó không thể không kể đến "Đức thượng công Tả quân Lê Văn Duyệt - Người mang chín án tử" (HCV tại Liên hoan kịch nói TP.HCM 2024), một hiện tượng đặc biệt trong cộng đồng yêu kịch lịch sử.
Ban tổ chức trận đấu play-off không chấp thuận yêu cầu đổi sân thi đấu của SHB Đà Nẵng vì mọi việc đã được lên kế hoạch. Điều này vô tình là áp lực cho đội bóng của HLV Lê Đức Tuấn, đồng nghĩa với việc Công Phượng cùng Trường Tươi Bình Phước có lợi thế tâm lý.
Nghe tin nghệ sĩ cải lương Linh Huyền tổ chức triển lãm cá nhân lần đầu tiên về hội hoạ, chủ đề "Vũ trụ cũng biết nói", từ ngày 17/6 đến ngày 28/6 tại Bảo tàng Mỹ thuật TP.HCM, hẳn nhiều người sẽ bất ngờ.
Ngày 22/6/2025, tại Lễ trao Giải thưởng Quy hoạch Đô thị Quốc gia lần thứ IV (VUPA 2024) tổ chức tại Hà Nội, 4 đồ án/dự án quy hoạch mang dấu ấn của T&T Group đã được vinh danh ở các giải Vàng, Bạc và Đồng
XSMB 23/6: Kết quả Xổ số miền Bắc hôm nay thứ Hai ngày 23/6/2025 quay thưởng lúc 18h10 được trực tiếp cập nhật nhanh nhất, chính xác nhất trên Thethaovanhoa.vn.