(Thethaovanhoa.vn) - Tối qua, trong chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020 diễn ra tại Nhà Hát Lớn - Hà Nội, ca sĩ Tân Nhàn gây bất ngờ với vóc dáng mảnh mai, xinh đẹp. Nhân tiện, chị đã bật mí về bí quyết giảm 4-5kg trong vòng 1 tháng một cách hiệu quả.
Đêm nghệ thuật Tứ Ân diễn ra tối qua (16/8) tại Nhà hát Lớn Hà Nội đã để lại cho khán giả nhiều cảm xúc, đặc biệt là tình cảm thiêng liêng dành cho cha mẹ nhân mùa Vu lan báo hiếu.
Để có được vóng dáng mảnh mai, xinh đẹp ca sĩ Tân Nhàn đã lên kế hoạch giảm cân một cách nghiêm túc và khoa học: "Bữa sáng, ăn bún, phở bình thường nhưng không ăn nhiều bánh. Bữa trưa ăn một nửa chén cơm, 1 chén canh, 2,3 miếng thịt và trứng. Bữa tối ăn 1 bát canh rau lớn( rau ngót, dền, hoặc rau muống..)
Tuần đầu sẽ giảm 3kg. Tuần thứ 2 vẫn duy trì sẽ giảm thêm 1kg. Tuần thứ 3 duy trì giảm thêm 1kg. Tuần thứ 4 ăn thêm nửa chén cơm và vẫn duy trì cân nặng. Như vậy trong vòng 1 tháng sẽ giảm 4-5kg
Bí quyết là ăn rất ít tinh bột, buổi tối chỉ ăn canh rau, hạn chế đồ chiên rán...
Ca sĩ Tân Nhàn đã duy trì chế độ ăn uống khoa học và giờ đây cô đã trở nên mảnh mai, xinh đẹp
Ca sĩ Tân Nhàn diện chiếc áo dài tryền thống của NTK Văn Hà Sài Gòn
Tân Nhàn - Thu Hà
Tân Nhàn cùng cô bạn thân Thu Hà ghi hình tại hậu trường tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020
Chương trình “Vang mãi giai điệu Tổ quốc 2020” có sự mặt của các nghệ sĩ tên tuổi như: NSDN Quang Thọ, ca sĩ Tân Nhàn, Phương Thảo, Đăng Dương, Lê Anh Dũng, Việt Hoàn, Thu Hà, Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên,...
Tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020, ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”
Vdieo ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”:
Tiến sĩ âm nhạc Tân Nhàn hiện là phó trưởng khoa thanh nhạc của Học Viện Âm Nhạc Quốc Gia Việt Nam
Ca sĩ Đăng Dương, Thu Hà cùng các ca sĩ trình bày "Đảng là cuộc sống của Tôi"
Bài ca hy vọng - Ca sĩ Bùi Lan Anh thể hiện
Ca sĩ Lê Anh Dũng
Ca sĩ Phạm Phương Thảo
Nhạc sĩ, ca sĩ Phạm Phương Thảo thể hiện da diết ca khúc "Mùa chim én bay"
Lê Anh Dũng - Thu Hà song ca ca khúc "Đường tàu mùa Xuân"
Giải Billiards HBSF Tour 2 Cúp MIN Table 2025 khởi tranh từ ngày 31/7 đến 5/8 tại Trung tâm Dịch vụ Thể dục Thể thao (phường Phú Thọ, TPHCM), quy tụ gần 500 cơ thủ tham dự. Đây là sự kiện quy mô lớn do Liên đoàn Billiards - Snooker TPHCM (HBSF) tổ chức, có tổng giá trị giải thưởng hơn 450 triệu đồng.
XSMB 1/8: Kết quả Xổ số miền Bắc hôm nay thứ Sáu ngày 1/8/2025 quay thưởng lúc 18h10 được trực tiếp cập nhật nhanh nhất, chính xác nhất trên Thethaovanhoa.vn.
Ngày 1/8, sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump công bố chính sách thuế mới nhằm điều chỉnh các mức thuế nhập khẩu theo hướng "ưu tiên bạn bè", các nước châu Á đã có phản ứng đa dạng, từ hoan nghênh đến thận trọng và phản đối.
Nhận lời mời của Tổng thống Cộng hòa Arab Ai Cập Abdel Fattah Al Sisi và Phu nhân, Chủ tịch nước Lương Cường và Phu nhân cùng Đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam thăm cấp Nhà nước Cộng hòa Arab Ai Cập từ ngày 3 đến 6/8/2025.
XSMN 2/8: Xổ số miền Nam ngày 2/8/2025 gồm các xổ số TP.HCM, Long An, Bình Phước và Hậu Giang. Theo dõi kết quả XSMN hôm nay thứ Bảy ngày 2/8 trên Thethaovanhoa.vn.
Một buổi tọa đàm đặc biệt đã diễn ra tại Viện Pháp tại Hà Nội, với chủ đề 'Sống cùng': Từ 'Nhà rừng' tới La Biennale Venice. Đây là cơ hội để công chúng Việt Nam cùng tìm hiểu về vai trò của kiến trúc trước những chuyển biến đương đại.
Thư viện đa phương tiện của Viện Pháp tại Hà Nội từ lâu đã là không gian văn hóa quen thuộc với các bạn nhỏ. Tháng 8 này, trẻ em từ 6 đến 11 tuổi tiếp tục được tham gia nhiều hoạt động đa dạng tại đây.
Ở Seoul, bạn có thể gọi đến đường dây nóng của thành phố lúc 3 giờ sáng chỉ để nói rằng bạn cảm thấy cô đơn. Bạn có thể bước vào một "cửa hàng tiện lợi Maeum (tiếng Hàn có nghĩa là tấm lòng)" để ăn mì ramyeon miễn phí và tâm sự với ai đó về nỗi trống trải mà bạn đang chịu đựng.
Chặng 1 SEA V.League 2025 là một trong 3 sự kiện quan trọng mà các cô gái bóng chuyền Việt Nam thi đấu trên đất Thái Lan trong năm nay. Đây là “phép thử” quan trọng của HLV Tuấn Kiệt để hướng tới mục tiêu lịch sử.
Ngày 1/8, Sở Khoa học và Công nghệ TP. Hồ Chí Minh phối hợp với Viện Nghiên cứu chiến lược thuộc Trường Đại học Công thương Thành phố tổ chức hội thảo "Phát triển du lịch ban đêm trên địa bàn Bà Rịa - Vũng Tàu: Thực trạng và giải pháp".
Do ảnh hưởng của mưa lớn kéo dài, nhiều điểm trên tuyến Quốc lộ 12 từ xã Na Son đi Xa Dung (tỉnh Điện Biên) xảy ra hàng loạt điểm sạt lở nghiêm trọng, khiến giao thông tê liệt hoàn toàn, việc cứu nạn, cứu hộ, khắc phục hậu quả mưa lũ trên địa bàn gặp khó khăn.
Tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam có “buổi tập” nhẹ nhàng khi thắng dễ Indonesia 3-0 trong trận ra quân ở chặng 1 SEA V.League. HLV Tuấn Kiệt có quyết định đáng chú ý.