(Thethaovanhoa.vn) - Tối qua, trong chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020 diễn ra tại Nhà Hát Lớn - Hà Nội, ca sĩ Tân Nhàn gây bất ngờ với vóc dáng mảnh mai, xinh đẹp. Nhân tiện, chị đã bật mí về bí quyết giảm 4-5kg trong vòng 1 tháng một cách hiệu quả.
Đêm nghệ thuật Tứ Ân diễn ra tối qua (16/8) tại Nhà hát Lớn Hà Nội đã để lại cho khán giả nhiều cảm xúc, đặc biệt là tình cảm thiêng liêng dành cho cha mẹ nhân mùa Vu lan báo hiếu.
Để có được vóng dáng mảnh mai, xinh đẹp ca sĩ Tân Nhàn đã lên kế hoạch giảm cân một cách nghiêm túc và khoa học: "Bữa sáng, ăn bún, phở bình thường nhưng không ăn nhiều bánh. Bữa trưa ăn một nửa chén cơm, 1 chén canh, 2,3 miếng thịt và trứng. Bữa tối ăn 1 bát canh rau lớn( rau ngót, dền, hoặc rau muống..)
Tuần đầu sẽ giảm 3kg. Tuần thứ 2 vẫn duy trì sẽ giảm thêm 1kg. Tuần thứ 3 duy trì giảm thêm 1kg. Tuần thứ 4 ăn thêm nửa chén cơm và vẫn duy trì cân nặng. Như vậy trong vòng 1 tháng sẽ giảm 4-5kg
Bí quyết là ăn rất ít tinh bột, buổi tối chỉ ăn canh rau, hạn chế đồ chiên rán...
Ca sĩ Tân Nhàn đã duy trì chế độ ăn uống khoa học và giờ đây cô đã trở nên mảnh mai, xinh đẹp
Ca sĩ Tân Nhàn diện chiếc áo dài tryền thống của NTK Văn Hà Sài Gòn
Tân Nhàn - Thu Hà
Tân Nhàn cùng cô bạn thân Thu Hà ghi hình tại hậu trường tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020
Chương trình “Vang mãi giai điệu Tổ quốc 2020” có sự mặt của các nghệ sĩ tên tuổi như: NSDN Quang Thọ, ca sĩ Tân Nhàn, Phương Thảo, Đăng Dương, Lê Anh Dũng, Việt Hoàn, Thu Hà, Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên,...
Tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020, ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”
Vdieo ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”:
Tiến sĩ âm nhạc Tân Nhàn hiện là phó trưởng khoa thanh nhạc của Học Viện Âm Nhạc Quốc Gia Việt Nam
Ca sĩ Đăng Dương, Thu Hà cùng các ca sĩ trình bày "Đảng là cuộc sống của Tôi"
Bài ca hy vọng - Ca sĩ Bùi Lan Anh thể hiện
Ca sĩ Lê Anh Dũng
Ca sĩ Phạm Phương Thảo
Nhạc sĩ, ca sĩ Phạm Phương Thảo thể hiện da diết ca khúc "Mùa chim én bay"
Lê Anh Dũng - Thu Hà song ca ca khúc "Đường tàu mùa Xuân"
Sau buổi hợp luyện lần 1 ngày 21/8/2025 chuẩn bị cho Lễ kỷ niệm diễu binh, diễu hành 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh 2/9, Sở Xây dựng Hà Nội nhận được phản ánh về tình trạng thiếu nơi gửi xe, các bãi xe tăng giá trông giữ quá quy định khi trông giữ xe gây bức xúc trong dư luận.
Công ty Thoát nước Hà Nội đã hoàn thành vượt tiến độ hạng mục nạo vét sông Tô Lịch. Với nỗ lực làm việc khẩn trương, công trình là món quà ý nghĩa chào mừng 80 năm Quốc khánh 2/9, góp phần vào hành trình làm xanh - sạch - đẹp dòng sông lịch sử.
Chiều 22/8, tại Trung tâm Hội chợ Triển lãm Quốc gia (Đông Anh, Hà Nội), Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch chủ trì, phối hợp với các cơ quan liên quan tổ chức khai trương Trung tâm Báo chí Triển lãm và Họp báo về Triển lãm thành tựu đất nước "80 năm hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh phúc".
Link xem trực tiếp bóng đá Ngoại hạng Anh - Thethaovanhoa.vn cập nhật nhanh và chính xác nhất các link xem trực tiếp bóng đá Ngoại hạng Anh vòng 2 mùa 2025-26.
Xem VTV5 VTV6 trực tiếp bóng đá hôm nay ngày 22/8/2025. Thethaovanhoa.vn cập nhật link trực tiếp bóng đá bóng đá U16 nữ Đông Nam Á, V-League 2025, Ngoại hạng Anh, Ligue 1, La Liga
Tại họp báo về Triển lãm thành tựu đất nước nhân dịp Kỷ niệm 80 năm Quốc khánh, Thiếu tướng Tống Văn Thanh, Phó Cục trưởng Cục Tuyên huấn (Tổng cục Chính trị Quân đội nhân dân Việt Nam) cung cấp một số thông tin mới liên quan hoạt động diễu binh, diễu hành tại Lễ kỷ niệm.
Hòa chung không khí kỉ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9, chương trình nghệ thuật Hà Nội - Sáng mãi khát vọng Việt Nam sẽ diễn ra vào tối 31/8/2025 tại Trung tâm Triển lãm quốc gia.
Link xem trực tiếp bóng đá Viettel vs Công An TPHCM (19h15, 22/8): Cập nhật các link trực tiếp trận Viettel vs Công An TPHCM thuộc vòng 2 V-League 2025-26 trên FPT Play và HTV Thể thao.
Nhân dịp kỷ niệm 105 năm ngày sinh nhà văn Tô Hoài, bộ truyện tranh Adventures of Crickid, phiên bản tiếng Anh của Cuộc phiêu lưu của Dế Út, chính thức ra mắt bạn đọc.
Ngày 22/8, UBND tỉnh Đồng Nai làm việc với các sở, ngành, đơn vị liên quan về phối hợp đào tạo nguồn nhân lực phục vụ Cảng hàng không Quốc tế Long Thành.
Từ ngày 14 đến ngày 26/8, chuỗi chương trình đặc biệt mang tên "American Music Through Film" diễn ra tại Hà Nội. Sự kiện do Đại sứ quán Mỹ phối hợp tổ chức cùng Peace Corps tại Việt Nam.
Bắt đầu từ chiều 22/8, sau lần lọc ảo cuối cùng trên Hệ thống chung của Bộ Giáo dục và Đào tạo, nhiều trường đại học trên cả nước bắt đầu công bố điểm chuẩn trúng tuyển đại học chính quy năm 2025.