Ronaldo ăn uống theo chế độ nào?

(Thethaovanhoa.vn) - Kể từ khi Cristiano Ronaldo trở lại MU trong bản hợp đồng đầy bất ngờ của kỳ chuyển nhượng Hè 2021, ngoài kỳ vọng về sự tỏa sáng của anh, một vấn đề khác được truyền thông đặc biệt quan tâm là chế độ ăn của siêu sao Bồ Đào Nha ở Old Trafford. Bởi Ronaldo vốn là một ngôi sao có chế độ ăn uống vô cùng khắt khe và nghiêm ngặt.

Bạn gái nói gì về đám cưới với Ronaldo?

Lần đầu tiên sau nhiều năm hẹn hò, chung sống và có con chung, Georgina Rodriguez đã chia sẻ về chuyện làm đám cưới với Cristiano Ronaldo.

Vậy Ronaldo ăn gì ở MU? Chế độ ăn của anh tại đây có gì khác biệt so với trước đây hay không?

Chế độ riêng của CR7

Để duy trì phong độ cao ở tuổi 36, ngoài việc chăm chỉ rèn luyện thể lực, Ronaldo còn duy trì chế độ ăn khoa học. Giorgio Barone, đầu bếp riêng của Ronaldo thời anh còn thi đấu cho Juventus, đã tiết lộ thực đơn của siêu sao bóng đá thế giới. Anh cho biết các bữa ăn của Ronaldo thường có cá, các món giàu protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt và salad.

“Không có thực phẩm đắt tiền mà là thực phẩm lành mạnh”, Barone chia sẻ với phóng viên của Sunday Mirror. “Tôi sử dụng thực phẩm hữu cơ và tự nhiên - cá, thịt gà, thịt bê, trứng, bơ, dầu dừa và gạo đen. Bạn phải chăm sóc cơ thể của mình như thể chăm sóc một chiếc Ferrari”. Giorgio Barone cũng cho biết anh phải nấu mọi thứ bằng dầu dừa theo yêu cầu của Cristiano Ronaldo, bởi dầu dừa sẽ giúp đốt cháy chất béo và cải thiện cholesterol. Anh chia sẻ: “Tôi nấu ăn bằng dầu dừa. Ronaldo cũng uống rất nhiều nước. Anh ấy thường ăn rất sớm vào buổi tối và không ăn muộn”.

Ngoài ra, Ronaldo đặc biệt thích ăn hải sản như tôm, mực, bạch tuộc. Barone luôn đảm bảo đường, chất béo và carbohydrate trong khẩu phần ăn của Ronaldo được giữ ở mức tối thiểu. Theo chế độ, Ronaldo ăn 6 bữa một ngày.

Chính nhờ chế độ tập luyện và ăn uống, chấn thương dài nhất mà Ronaldo mắc phải là khi còn ở MU vào năm 2008. Lúc đó, anh gặp vấn đề về mắt cá chân, phải bỏ lỡ 11 trận đấu.

• MU vs Villarreal: Ronaldo liệu có phá dớp tịt ngòi? 

Cầu thủ MU thay đổi vì Ronaldo

Cách đây vài tuần, thủ môn dự bị của MU, Lee Grant, tiết lộ câu chuyện khá thú vị. Anh cho biết sự xuất hiện của Ronaldo đã làm thay đổi thói quen ăn uống của cầu thủ MU.

Thông thường, vào các ngày thứ Sáu trước các trận đấu, toàn đội sẽ tập trung và ăn tại khách sạn. Trong thực đơn ở khách sạn, có món tráng miệng là bánh ngọt. Tuy nhiên, điều này đã thay đổi khi Ronaldo đến.

“Cần phải nói rằng trước đây cứ vào tối thứ Sáu, sau khi ăn xong, chúng tôi đều được phép dùng những thực phẩm không lành mạnh, như bánh táo, hạnh nhân hoặc kem. Giờ thì không ai động vào món bánh táo, không ai đứng lên đi lấy bánh kem, và cả đội chỉ ngồi tại chỗ. Một đồng đội nói với tôi rằng không biết Ronaldo lấy những món gì trong đĩa. Chúng tôi quyết định kiểm tra đĩa ăn của Ronaldo và dĩ nhiên nó chỉ gồm những món lành mạnh nhất có thể. Tôi chỉ buồn cười vì không ai dám đứng lên lấy những món không lành mạnh đã được dọn ra”, Grant nói với talkSport.

Theo thủ thành MU, món tráng miệng của Ronaldo chỉ là quinoa (hạt diêm mạch) và bơ. Các cầu thủ MU đều hiểu Ronaldo chăm sóc bản thân tốt thế nào, chuyên nghiệp ra sao với dinh dưỡng thể thao. Vì thế, họ muốn bắt chước cách ăn uống lành mạnh của siêu sao Bồ Đào Nha.

Ronaldo thêm món mới vào thực đơn MU

Tiền đạo Troy Deeney của câu lạc bộ Birmingham City khâm phục chế độ dinh dưỡng của Ronaldo và tuyên bố: “Nếu tôi thấy Ronaldo ăn thịt ngựa trước trận đấu, thì tôi cũng ăn theo”.

Tuy nhiên, không phải món nào Ronaldo ăn, các cầu thủ khác cũng ăn được. Theo tiết lộ của tờ The Sun (Anh), khi đến MU, Ronaldo đã có ý đưa thêm một số món ăn có lợi cho sức khỏe vào thực đơn của nhà bếp của câu lạc bộ. Hành động của Ronaldo không phải là yêu sách cho riêng mình. Mà đơn giản, siêu sao Bồ Đào Nha suy nghĩ các món ăn mình thường ăn rất tốt cho cầu thủ bóng đá. Anh muốn các đồng đội cũng sử dụng các thực phẩm bổ ích.

Hai món Ronaldo đề xuất là món hầm Bacalhau và bạch tuộc. Tuy vậy chỉ có món hầm Bacalhau được làm từ nguyên liệu là cá tuyết, trứng và muối được ủng hộ. Món bạch tuộc cũng được Ronaldo yêu cầu thêm vào thực đơn, nhưng lại bị nhiều cầu thủ ở MU phản đối vì nó khó ăn.

“Bạch tuộc là món thực phẩm tốt cho sức khỏe, và Ronaldo hứng thú với nó nhưng nhiều cầu thủ khác tại MU thì không. Ronaldo ưa thích các món thực phẩm giàu protein như giăm bông, trứng và bơ. Các đầu bếp của MU hiện cũng cố gắng giúp anh ấy hưởng được chút hương vị quê nhà”, nguồn tin của tờ The Sun cho biết.

Khánh Đan