(Thethaovanhoa.vn) - Tối qua, trong chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020 diễn ra tại Nhà Hát Lớn - Hà Nội, ca sĩ Tân Nhàn gây bất ngờ với vóc dáng mảnh mai, xinh đẹp. Nhân tiện, chị đã bật mí về bí quyết giảm 4-5kg trong vòng 1 tháng một cách hiệu quả.
Đêm nghệ thuật Tứ Ân diễn ra tối qua (16/8) tại Nhà hát Lớn Hà Nội đã để lại cho khán giả nhiều cảm xúc, đặc biệt là tình cảm thiêng liêng dành cho cha mẹ nhân mùa Vu lan báo hiếu.
Để có được vóng dáng mảnh mai, xinh đẹp ca sĩ Tân Nhàn đã lên kế hoạch giảm cân một cách nghiêm túc và khoa học: "Bữa sáng, ăn bún, phở bình thường nhưng không ăn nhiều bánh. Bữa trưa ăn một nửa chén cơm, 1 chén canh, 2,3 miếng thịt và trứng. Bữa tối ăn 1 bát canh rau lớn( rau ngót, dền, hoặc rau muống..)
Tuần đầu sẽ giảm 3kg. Tuần thứ 2 vẫn duy trì sẽ giảm thêm 1kg. Tuần thứ 3 duy trì giảm thêm 1kg. Tuần thứ 4 ăn thêm nửa chén cơm và vẫn duy trì cân nặng. Như vậy trong vòng 1 tháng sẽ giảm 4-5kg
Bí quyết là ăn rất ít tinh bột, buổi tối chỉ ăn canh rau, hạn chế đồ chiên rán...
Ca sĩ Tân Nhàn đã duy trì chế độ ăn uống khoa học và giờ đây cô đã trở nên mảnh mai, xinh đẹp
Ca sĩ Tân Nhàn diện chiếc áo dài tryền thống của NTK Văn Hà Sài Gòn
Tân Nhàn - Thu Hà
Tân Nhàn cùng cô bạn thân Thu Hà ghi hình tại hậu trường tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020
Chương trình “Vang mãi giai điệu Tổ quốc 2020” có sự mặt của các nghệ sĩ tên tuổi như: NSDN Quang Thọ, ca sĩ Tân Nhàn, Phương Thảo, Đăng Dương, Lê Anh Dũng, Việt Hoàn, Thu Hà, Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên,...
Tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020, ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”
Vdieo ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”:
Tiến sĩ âm nhạc Tân Nhàn hiện là phó trưởng khoa thanh nhạc của Học Viện Âm Nhạc Quốc Gia Việt Nam
Ca sĩ Đăng Dương, Thu Hà cùng các ca sĩ trình bày "Đảng là cuộc sống của Tôi"
Bài ca hy vọng - Ca sĩ Bùi Lan Anh thể hiện
Ca sĩ Lê Anh Dũng
Ca sĩ Phạm Phương Thảo
Nhạc sĩ, ca sĩ Phạm Phương Thảo thể hiện da diết ca khúc "Mùa chim én bay"
Lê Anh Dũng - Thu Hà song ca ca khúc "Đường tàu mùa Xuân"
XSMN 9/7: Xổ số miền Nam ngày 9/7/2025 gồm các xổ số Đồng Nai, Cần Thơ và Sóc Trăng Theo dõi kết quả XSMN hôm nay thứ Tư ngày 9/7 trên Thethaovanhoa.vn.
Trong bối cảnh chuyển đổi số và chuyển đổi ứng dụng trí tuệ nhân tạo tại Việt Nam đang diễn ra mạnh mẽ, công nghệ OCR (Nhận dạng ký tự quang học) ngày càng giữ vai trò quan trọng trong việc số hóa tài liệu, tự động hóa quy trình nghiệp vụ, tiết kiệm chi phí và nâng cao hiệu quả quản trị.
Ngày 9/7, tại Kỳ họp thứ 25, Hội đồng nhân dân thành phố Hà Nội đã diễn ra phiên chất vấn và trả lời chất vấn về tình hình thực hiện các quy định về an toàn vệ sinh thực phẩm, thu hút sự quan tâm của đông đảo cử tri và nhân dân Thủ đô.
Kết luận Phiên họp thứ 3 Ban Chỉ đạo các công trình trọng điểm, dự án quan trọng quốc gia lĩnh vực đường sắt trực tuyến với 19 địa phương có dự án đường sắt đi qua, Thủ tướng Phạm Minh Chính, Trưởng Ban Chỉ đạo đồng loạt triển khai để hoàn thành giải phóng mặt bằng tuyến đường sắt Lào Cai - Hà Nội - Hải Phòng, dự án đường sắt tốc độ cao Bắc – Nam vào cuối năm 2026.
Sáng ngày 9/7, Trung tâm Thông tin du lịch (Cục Du lịch Quốc gia Việt Nam) đã phối hợp cùng YouTube và MCV Group chính thức phát động cuộc thi sáng tạo video du lịch trên YouTube Shorts với chủ đề Việt Nam: Đi để yêu!.
Ban tổ chức cuộc thi Hoa hậu Trái Đất Việt Nam (Miss Earth Vietnam) 2025 chính thức công bố gương mặt đại diện Việt Nam tham dự cuộc thi Miss Earth 2025.
Tối 8/7, B Ray chính thức trình làng album “Cho Bảo” đánh dấu hành trình 10 năm hoạt động nghệ thuật. 11 track nhạc là lời thú nhận, quá trình chữa lành mà nam nghệ sĩ dành tặng cho chính mình.
Sáng 9/7, Đoàn đại biểu tỉnh Bắc Ninh đến dâng hương tại Khu lưu niệm Tổng Bí thư Nguyễn Văn Cừ và Công viên Nguyễn Văn Cừ nhân kỷ niệm 113 năm Ngày sinh Tổng Bí thư Nguyễn Văn Cừ.
Vừa ra mắt không lâu, nhưng gameshow "Đấu trường gia tốc"-phiên bản Việt hóa từ chương trình huyền thoại "Run for money" của Fuji TV (Nhật Bản) đã nhanh chóng gây sốt trên truyền hình.
Ngày 7/7/2025 vừa qua, Bệnh viện Mắt Sài Gòn Đà Lạt tiếp nhận và xử trí thành công một ca chấn thương nghiêm trọng ở mắt do tai nạn lao động. Bệnh nhân là anh Dương M.T (27 tuổi, ngụ phường Xuân Hương- Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng)
Từ ngày 11 đến 13/7/2025, chuỗi sự kiện "Vi vu muôn ngả - Phủ xanh Việt Nam" của VinFast chính thức khởi động tại hai đầu cầu Bắc – Nam ở Hải Phòng, Đồng Nai.
Trong hành trình chuẩn bị cho Giải vô địch U23 Đông Nam Á 2025, HLV Kim Sang Sik đang từng bước xây dựng một đội hình vừa có sức trẻ, vừa có nền tảng kinh nghiệm thi đấu chuyên nghiệp. Tiền đạo Nguyễn Quốc Việt nổi bật như một "lá bài tẩy" trên hàng công của U22 Việt Nam và có thể là hy vọng lớn để U23 Việt Nam lần thứ 3 liên tiếp thống trị sân chơi này.
Trong năm 2025, đội tuyển U22 Việt Nam sẽ tham gia 3 giải đấu quan trọng: Giải vô địch U23 Ðông Nam Á 2025, vòng loại U23 châu Á 2026, SEA Games 33. Những giải đấu này không chỉ là câu chuyện khẳng định vị thế ở khu vực, còn để các cầu thủ trẻ tích lũy kinh nghiệm, hướng đến mục tiêu lớn hơn trong tương lai.
Link xem trực tiếp Wimbledon 2025 hôm nay - Thethaovanhoa.vn cập nhật link xem trực tiếp các trận tennis đơn nam và đơn nữ của giải quần vợt Wimbledon 2025 diễn ra ngày 9/7, rạng sáng 10/7.
Link xem trực tiếp bóng đá FIFA Club World Cup 2025 - Thethaovanhoa.vn cập nhật nhanh và chính xác nhất các link xem trực tiếp FIFA Club World Cup 2025 ngày 9/7.