(Thethaovanhoa.vn) - Tối qua, trong chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020 diễn ra tại Nhà Hát Lớn - Hà Nội, ca sĩ Tân Nhàn gây bất ngờ với vóc dáng mảnh mai, xinh đẹp. Nhân tiện, chị đã bật mí về bí quyết giảm 4-5kg trong vòng 1 tháng một cách hiệu quả.
Đêm nghệ thuật Tứ Ân diễn ra tối qua (16/8) tại Nhà hát Lớn Hà Nội đã để lại cho khán giả nhiều cảm xúc, đặc biệt là tình cảm thiêng liêng dành cho cha mẹ nhân mùa Vu lan báo hiếu.
Để có được vóng dáng mảnh mai, xinh đẹp ca sĩ Tân Nhàn đã lên kế hoạch giảm cân một cách nghiêm túc và khoa học: "Bữa sáng, ăn bún, phở bình thường nhưng không ăn nhiều bánh. Bữa trưa ăn một nửa chén cơm, 1 chén canh, 2,3 miếng thịt và trứng. Bữa tối ăn 1 bát canh rau lớn( rau ngót, dền, hoặc rau muống..)
Tuần đầu sẽ giảm 3kg. Tuần thứ 2 vẫn duy trì sẽ giảm thêm 1kg. Tuần thứ 3 duy trì giảm thêm 1kg. Tuần thứ 4 ăn thêm nửa chén cơm và vẫn duy trì cân nặng. Như vậy trong vòng 1 tháng sẽ giảm 4-5kg
Bí quyết là ăn rất ít tinh bột, buổi tối chỉ ăn canh rau, hạn chế đồ chiên rán...
Ca sĩ Tân Nhàn đã duy trì chế độ ăn uống khoa học và giờ đây cô đã trở nên mảnh mai, xinh đẹp
Ca sĩ Tân Nhàn diện chiếc áo dài tryền thống của NTK Văn Hà Sài Gòn
Tân Nhàn - Thu Hà
Tân Nhàn cùng cô bạn thân Thu Hà ghi hình tại hậu trường tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020
Chương trình “Vang mãi giai điệu Tổ quốc 2020” có sự mặt của các nghệ sĩ tên tuổi như: NSDN Quang Thọ, ca sĩ Tân Nhàn, Phương Thảo, Đăng Dương, Lê Anh Dũng, Việt Hoàn, Thu Hà, Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên,...
Tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020, ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”
Vdieo ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”:
Tiến sĩ âm nhạc Tân Nhàn hiện là phó trưởng khoa thanh nhạc của Học Viện Âm Nhạc Quốc Gia Việt Nam
Ca sĩ Đăng Dương, Thu Hà cùng các ca sĩ trình bày "Đảng là cuộc sống của Tôi"
Bài ca hy vọng - Ca sĩ Bùi Lan Anh thể hiện
Ca sĩ Lê Anh Dũng
Ca sĩ Phạm Phương Thảo
Nhạc sĩ, ca sĩ Phạm Phương Thảo thể hiện da diết ca khúc "Mùa chim én bay"
Lê Anh Dũng - Thu Hà song ca ca khúc "Đường tàu mùa Xuân"
Trong năm 2025, đội tuyển U22 Việt Nam sẽ tham gia 3 giải đấu quan trọng: Giải vô địch U23 Ðông Nam Á 2025, vòng loại U23 châu Á 2026, SEA Games 33. Những giải đấu này không chỉ là câu chuyện khẳng định vị thế ở khu vực, còn để các cầu thủ trẻ tích lũy kinh nghiệm, hướng đến mục tiêu lớn hơn trong tương lai.
Link xem trực tiếp Wimbledon 2025 hôm nay - Thethaovanhoa.vn cập nhật link xem trực tiếp các trận tennis đơn nam và đơn nữ của giải quần vợt Wimbledon 2025 diễn ra ngày 9/7, rạng sáng 10/7.
Link xem trực tiếp bóng đá FIFA Club World Cup 2025 - Thethaovanhoa.vn cập nhật nhanh và chính xác nhất các link xem trực tiếp FIFA Club World Cup 2025 ngày 9/7.
Từ ngày 9/7/2025, thành phố Hà Nội tổ chức phân làn trên đường Võ Chí Công từ ngõ 80 đến trước đường dẫn lên cầu Nhật Tân và ngược lại, tổng chiều dài khoảng 4 km nhằm đảm bảo an toàn, khắc phục tình trạng ùn tắc trên địa bàn.
Mới đây, một đối tượng chưa rõ danh tính đã sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để giả mạo Ngoại trưởng Mỹ Marco Rubio nhằm tiếp cận các quan chức cấp cao và người đồng cấp các nước, thông qua các ứng dụng nhắn tin và thư thoại.
Kylian Mbappe đến Real Madrid để giành Champions League, nhưng chỉ có được giải thưởng Chiếc giày Vàng châu Âu. Ousmane Dembele ở lại Parc des Princes và dẫn dắt PSG lên ngôi vô địch châu Âu.
Bán kết PSG và Real Madrid là cuộc hẹn giữa 2 nhà vô địch Champions League gần nhất, trận đấu được mong chờ nhất FIFA Club World Cup 2025, với tâm điểm Luis Enrique đấu trí Xabi Alonso.
Arsenal không thể vô can trong rác rối pháp lý của Thomas Partey khi cầu thủ này vẫn ra sân thi đấu cho “Pháo thủ” sau khi bị cảnh sát bắt giữ vào năm 2022.
Tay vợt cầu lông Nguyễn Thùy Linh của Việt Nam vừa có bước tiến đáng kể, quay lại nhóm 20 tay vợt hàng đầu đơn nữ thế giới theo bảng xếp hạng mới nhất.
Ngày 9/7, đại diện Công ty Trách nhiệm hữu hạn Mặt trời Hạ Long, đơn vị tổ chức bắn pháo hoa ở phường Bãi Cháy (Quảng Ninh) cho biết, không thu phí phụ thu xem pháo hoa ở các điểm kinh doanh dịch vụ lân cận và du khách tham quan vịnh Hạ Long vào các tối thứ Sáu, thứ Bảy hàng tuần.
Đêm 12/7, sông Hàn sẽ lại bừng sáng không chỉ bởi pháo hoa, mà còn bởi sự thăng hoa của âm nhạc, cảm xúc loạt nghệ sĩ hàng đầu hội tụ trong đêm chung kết Lễ hội Pháo hoa Quốc tế Đà Nẵng – DIFF 2025.
MU đang tích cực hoạt động trên thị trường chuyển nhượng để tìm kiếm một tiền đạo chất lượng. Quỷ Đỏ có thể ký hợp đồng với một trong ba cựu tuyển thủ Anh hiện là cầu thủ tự do sau khi chia tay các CLB chủ quản.
Trong hoạt động tài chính hiện đại, việc kiểm soát và quản lý tiền mặt một cách nhanh chóng, chính xác là yếu tố quan trọng giúp các ngân hàng, tổ chức tín dụng và doanh nghiệp nâng cao hiệu quả công việc, giảm thiểu sai sót và rủi ro.
Sáng 9/7, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính, Trưởng Ban Chỉ đạo các công trình trọng điểm, dự án quan trọng quốc gia lĩnh vực đường sắt (Ban Chỉ đạo), chủ trì Phiên họp thứ 3 của Ban Chỉ đạo để đánh giá tình hình công tác 6 tháng đầu năm 2025 và rà soát thực hiện các nhiệm vụ Thủ tướng giao tại Phiên họp thứ 2 của Ban Chỉ đạo.