(Thethaovanhoa.vn) - Tối qua, trong chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020 diễn ra tại Nhà Hát Lớn - Hà Nội, ca sĩ Tân Nhàn gây bất ngờ với vóc dáng mảnh mai, xinh đẹp. Nhân tiện, chị đã bật mí về bí quyết giảm 4-5kg trong vòng 1 tháng một cách hiệu quả.
Đêm nghệ thuật Tứ Ân diễn ra tối qua (16/8) tại Nhà hát Lớn Hà Nội đã để lại cho khán giả nhiều cảm xúc, đặc biệt là tình cảm thiêng liêng dành cho cha mẹ nhân mùa Vu lan báo hiếu.
Để có được vóng dáng mảnh mai, xinh đẹp ca sĩ Tân Nhàn đã lên kế hoạch giảm cân một cách nghiêm túc và khoa học: "Bữa sáng, ăn bún, phở bình thường nhưng không ăn nhiều bánh. Bữa trưa ăn một nửa chén cơm, 1 chén canh, 2,3 miếng thịt và trứng. Bữa tối ăn 1 bát canh rau lớn( rau ngót, dền, hoặc rau muống..)
Tuần đầu sẽ giảm 3kg. Tuần thứ 2 vẫn duy trì sẽ giảm thêm 1kg. Tuần thứ 3 duy trì giảm thêm 1kg. Tuần thứ 4 ăn thêm nửa chén cơm và vẫn duy trì cân nặng. Như vậy trong vòng 1 tháng sẽ giảm 4-5kg
Bí quyết là ăn rất ít tinh bột, buổi tối chỉ ăn canh rau, hạn chế đồ chiên rán...
Ca sĩ Tân Nhàn đã duy trì chế độ ăn uống khoa học và giờ đây cô đã trở nên mảnh mai, xinh đẹp
Ca sĩ Tân Nhàn diện chiếc áo dài tryền thống của NTK Văn Hà Sài Gòn
Tân Nhàn - Thu Hà
Tân Nhàn cùng cô bạn thân Thu Hà ghi hình tại hậu trường tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020
Chương trình “Vang mãi giai điệu Tổ quốc 2020” có sự mặt của các nghệ sĩ tên tuổi như: NSDN Quang Thọ, ca sĩ Tân Nhàn, Phương Thảo, Đăng Dương, Lê Anh Dũng, Việt Hoàn, Thu Hà, Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên,...
Tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020, ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”
Vdieo ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”:
Tiến sĩ âm nhạc Tân Nhàn hiện là phó trưởng khoa thanh nhạc của Học Viện Âm Nhạc Quốc Gia Việt Nam
Ca sĩ Đăng Dương, Thu Hà cùng các ca sĩ trình bày "Đảng là cuộc sống của Tôi"
Bài ca hy vọng - Ca sĩ Bùi Lan Anh thể hiện
Ca sĩ Lê Anh Dũng
Ca sĩ Phạm Phương Thảo
Nhạc sĩ, ca sĩ Phạm Phương Thảo thể hiện da diết ca khúc "Mùa chim én bay"
Lê Anh Dũng - Thu Hà song ca ca khúc "Đường tàu mùa Xuân"
Việc Trent Alexander-Arnold quyết định dứt tình với Liverpool để gia nhập Real Madrid đã tạo ra làn sóng phẫn nộ từ các cổ động viên đội bóng áo đỏ. Liệu hậu vệ 26 tuổi này có đáng bị phản ứng như thế?
Cập nhật các kết quả bóng chuyền VĐQG 2025 hôm nay 31/3 với tâm điểm các trận đấu VTV Bình Điền Long An vs Thông tin Đông Bắc (nữ) và Biên Phòng MB vs Hà Nội (nam)
VTV Bình Điền Long An đang từng bước trở thành "đội tuyển Việt Nam thu nhỏ" khi quy tụ hàng loạt tuyển thủ quốc gia để chuẩn bị cho giải vô địch CLB nữ châu Á 2025 (AVC Champions League).
Kỷ nguyên Thiago Motta khép lại ở Firenze với việc Kenan Yildiz ngồi dự bị cả trận, nhưng triều đại mới của Igor Tudor lại mở ra bằng một khoảnh khắc kỳ diệu của anh: Solo ghi bàn duy nhất giúp Juventus đánh bại Genoa.
Chủ công Thanh Thúy tiếp tục khẳng định đẳng cấp khi dẫn dắt VTV Bình Điền Long An giành chiến thắng 3-1 trước Thông Tin Đông Bắc, khép lại giai đoạn 1 Giải VĐQG 2025 với vị trí á quân.
XSBT 1/4: Xổ số Bến Tre được phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết Bến Tre, quay thưởng vào lúc 16h10 ngày thứ Ba hàng tuần. Kết quả XSMN hôm nay cập nhật nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn
XSVT 1/4: Xổ số Vũng Tàu được phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết Vũng Tàu, quay thưởng vào lúc 16h10 thứ Ba hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN cập nhật nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn.
Lực lượng cứu hộ Thái Lan ngày 31/3/2025 cho biết, số người thiệt mạng tại nước này do ảnh hưởng của trận động đất có độ lớn 7,7 xảy ra vừa qua tại Myanmar đã tăng lên 19, sau khi tìm thấy thêm một thi thể.
XSBL 1/4: Xổ số Bạc Liêu được phát hành bởi Công ty xổ số kiến thiết Bạc Liêu, quay thưởng vào lúc 16h10 phút ngày thứ Ba hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn.
Dự kiến Lễ diễu hành, diễu binh kỷ niệm 50 năm Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/ 2025) sẽ có hơn 13.000 người tham gia. Đây là thông tin được bà Trần Thị Diệu Thuý, Phó Chủ tịch UBND Thành phố Hồ Chí Minh cho biết ngày 31/3.
Ẩn mình giữa núi rừng thanh bình, mảnh đất Ba Vì không chỉ nổi tiếng với những homestay có không gian nghỉ dưỡng thoải mái mà còn là nơi bảo tồn và lan tỏa những giá trị văn hóa đặc sắc của dân tộc Mường.
Nhiều lần vào vai mẹ chồng trong "Sống chung với mẹ chồng" hay "Thương ngày nắng về"..., ở "Hạnh phúc bị đánh cắp", NSND Lan Hương hoá thân người phụ nữ đứng đầu một gia tộc quyền uy.
Cập nhật các link xem trực tiếp bóng chuyền VĐQG 2025 hôm nay 31/3 với tâm điểm các trận đấu VTV Bình Điền Long An vs Thông tin Đông Bắc (nữ) và Biên Phòng MB vs Hà Nội (nam)
Một chiếc "quan tài đá" ẩn sâu 183m dưới lòng đất ở Ai Cập vừa được hé lộ, đánh dấu phát hiện mới nhất từ nhóm nghiên cứu từng công bố về một "thành phố rộng lớn" nằm dưới các kim tự tháp Giza.
Năm ngoái, Cẩm Vân phát hành MV "Hành hương trên đồi cao", hát nhạc Trịnh. Năm nay, chị vừa giới thiệu album đĩa than "Vết lăn trầm", cũng hát toàn nhạc Trịnh trong bối cảnh nhiều nơi đang chuẩn bị tưởng niệm 24 năm ngày mất Trịnh Công Sơn (1/4).