Tag chạy bộ
Đâu là thời điểm tốt nhất trong ngày để chạy bộ?
ChạyChạy bộ là một trong những hoạt động thể chất đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, lựa chọn thời điểm chạy bộ hợp lý không chỉ giúp tối ưu hiệu quả tập luyện mà còn đảm bảo sự thoải mái và an toàn cho cơ thể.
Uống nước đúng cách khi chạy bộ
ChạyViệc bổ sung nước đúng cách khi chạy bộ không chỉ giúp duy trì hiệu suất mà còn ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến mất nước hoặc thừa nước. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách uống nước khoa học dành cho những người chạy bộ.
Giải marathon đêm TPHCM 2025: Cuộc chiến hấp dẫn giữa Đan Quyết, Anh Khôi và các runner ngoại
ChạyNội dung marathon của giải VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight 2025 hứa hẹn sẽ mang đến màn so tài cực hấp dẫn giữa ĐKVĐ Đan Quyết, tài năng trẻ Huỳnh Anh Khôi, và hai runner mạnh đến từ Kenya và Ethiopia.
Làm thế nào để biết bạn đã sẵn sàng cho một cuộc thi marathon?
ChạyDù bạn đã từng chạy bán marathon hay chỉ đơn giản là chạy bộ giải trí, sức hấp dẫn của một cuộc thi full marathon 42,195 km có thể đang trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
Cách chọn giày chạy bộ đúng để bảo vệ đôi chân và tăng hiệu suất
ChạyViệc lựa chọn đôi giày chạy bộ phù hợp là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ đôi chân, phòng tránh chấn thương và tăng hiệu suất chạy. Dưới đây là những điểm bạn cần lưu ý khi chọn giày chạy bộ.
Chân chạy Mỹ xô đổ cột mốc 2 thập kỷ của huyền thoại Bekele, lập 2 kỷ lục thế giới trong vòng 1 tuần
ChạyGrant Fisher vừa phá kỷ lục thế giới đã kéo dài hơn 20 năm của huyền thoại Kelenisa Bekele. Và đây là kỷ lục thế giới thứ hai của VĐV Mỹ này trong vòng 1 tuần.
Chân chạy Na Uy lập 2 kỷ lục thế giới mới, đặt mục tiêu cực tham vọng trước khi giải nghệ
ChạyVận động viên điền kinh người Na Uy, Jakob Ingebrigtsen, đã xuất sắc phá kỷ lục thế giới ở hai cự ly 1 dặm và 1.500m tại Giải vô địch điền kinh trong nhà thế giới diễn ra tại Pháp.
Huyền thoại Liverpool gây choáng với màn chạy bộ 24 giờ liên tiếp trên máy, giật giải thưởng nửa tỷ đồng
ChạyHuyền thoại Liverpool, John Arne Riise, đã hoàn thành một thách thức chạy bộ đầy ấn tượng trong cuối tuần vừa qua.
Runner có biệt danh 'Gã cứng đầu' chuẩn bị chạy dọc New Zealand sau khi chạy bộ hết chiều dài châu Phi
ChạyRuss Cook, người được biết đến với biệt danh "The Hardest Geezer" (Gã cứng đầu nhất), chuẩn bị thực hiện một thử thách mới khi chạy xuyên suốt chiều dài New Zealand trên cung đường Te Araroa Trail dài gần 2.000 dặm (khoảng 3.000 km).
Runner Mỹ chạy không ngừng nghỉ trong suốt 50 năm
ChạyNgày 31/12/2024, Robert "Raven" Kraft, một huyền thoại trong giới chạy bộ, chính thức chạm mốc 50 năm liên tục chạy mỗi ngày mà không bỏ lỡ dù chỉ một buổi.
Hướng dẫn chạy bộ đúng cách: Bí quyết để tập luyện hiệu quả và an toàn
ChạyChạy bộ là một trong những môn thể thao đơn giản, dễ tiếp cận và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Lợi ích tuyệt vời từ chạy bộ mỗi ngày
ChạyChạy bộ là một trong những bộ môn thể thao đơn giản nhưng mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Chỉ cần dành khoảng 30 phút mỗi ngày để chạy bộ, bạn sẽ nhận được những tác dụng tuyệt vời mà ít ai ngờ tới.
Vì sao phong trào chạy bộ ngày càng nở rộ?
ChạyTrong những năm gần đây, chạy bộ đã trở thành một xu hướng mạnh mẽ tại Việt Nam cũng như trên thế giới.
Cô gái vàng điền kinh Việt Nam vượt bạo bệnh để lên đỉnh vinh quang, săn vô số kỷ lục trên đường chạy
Thể thaoNguyễn Thị Oanh là cái tên gắn liền với sự dẻo dai và sức bền phi thường. Nhưng ít ai biết rằng đằng sau ánh hào quang hiện tại, cô từng phải vượt qua một giai đoạn đầy khó khăn, thậm chí đối mặt với nguy cơ giải nghệ vì bạo bệnh.
Hơn 2000 người chạy vì "Hành trình năng lượng xanh" quanh Hồ Tây
Ngày 22/12 tới, tại Vườn hoa Trịnh Công Sơn (quận Tây Hồ, Hà Nội), hơn 2 người sẽ tham gia giải marathon với 3 cự ly: 5km, 10km và 15km.
Cô gái Hà Nội chinh phục giải đấu siêu khắc nghiệt Lamdong Trail 2024
Thể thaoNguyễn Thị Đường, VĐV từng là người Việt Nam đầu tiên trong lịch sử dẫn đầu bảng xếp hạng Asia Trail Master danh giá đã về nhất cự ly 75km giải Lamdong Trail 2024 với thời gian 10 giờ 24 phút 43 giây. Cô gái Hà Nội đã khiến cộng đồng yêu thể thao nể phục với bảng thành tích đã sưu tập.
Giải chạy bộ lần đầu tiên cổ vũ lối sống xanh dành cho phụ nữ Việt
Là giải chạy bộ đầu tiên hướng tới phụ nữ Việt Nam, VietNam Women Run mang sứ mệnh truyền cảm hứng cho phụ nữ Việt phát huy hết tiềm năng của họ thông qua sức mạnh của thể thao và các thói quen lành mạnh...
S-Race School Online 2024 dưới góc nhìn của những “người lái đò"
Thể thaoS-Race School Online là hoạt động chạy trực tuyến dành riêng cho học sinh, sinh viên và thầy cô giáo.
Thể thao Việt Nam: Từ chạy bộ đến pickleball
Thể thaoKhông nằm ngoài dự đoán, giải vô địch quốc gia đầu tiên của pickleball cũng đã nhanh chóng ra đời ngay ở thời điểm sôi động nhất của môn chơi mới lạ này tại Việt Nam. Cũng sẽ không bất ngờ nếu pickleball tiếp bước các cuộc chạy marathon đang là trào lưu hiện nay.
Cuộc thi “Gia đình yêu chạy bộ” nhận được sự hưởng ứng mạnh mẽ
Thể thaoSau nửa tháng phát động, “Gia đình yêu chạy bộ” đã nhận về rất nhiều những hình ảnh đẹp, những thước phim ý nghĩa cùng nhiều câu chuyện gắn kết của các gia đình trên đường chạy. Đó cũng là sự đồng hành của cha mẹ trên hành trình trưởng thành của con.
Thời tiết
Hà Nội
-
An Giang
-
Bình Dương
-
Bình Phước
-
Bình Thuận
-
Bình Định
-
Bạc Liêu
-
Bắc Giang
-
Bắc Kạn
-
Bắc Ninh
-
Bến Tre
-
Cao Bằng
-
Cà Mau
-
Cần Thơ
-
Điện Biên
-
Đà Nẵng
-
Đà Lạt
-
Đắk Lắk
-
Đắk Nông
-
Đồng Nai
-
Đồng Tháp
-
Gia Lai
-
Hà Nội
-
TP Hồ Chí Minh
-
Hà Giang
-
Hà Nam
-
Hà Tĩnh
-
Hòa Bình
-
Hưng Yên
-
Hải Dương
-
Hải Phòng
-
Hậu Giang
-
Khánh Hòa
-
Kiên Giang
-
Kon Tum
-
Lai Châu
-
Long An
-
Lào Cai
-
Lâm Đồng
-
Lạng Sơn
-
Nam Định
-
Nghệ An
-
Ninh Bình
-
Ninh Thuận
-
Phú Thọ
-
Phú Yên
-
Quảng Bình
-
Quảng Nam
-
Quảng Ngãi
-
Quảng Ninh
-
Quảng Trị
-
Sóc Trăng
-
Sơn La
-
Thanh Hóa
-
Thái Bình
-
Thái Nguyên
-
Thừa Thiên Huế
-
Tiền Giang
-
Trà Vinh
-
Tuyên Quang
-
Tây Ninh
-
Vĩnh Long
-
Vĩnh Phúc
-
Vũng Tàu
-
Yên Bái
