Bí quyết giúp gái một con Thúy Diễm duy trì body nuột nà ở tuổi U40

29/08/2023 16:24 GMT+7 | GenZ

Ở tuổi U40, Thúy Diễm vẫn giữ được phong độ sắc vóc ấn tượng. Đặc biệt, body nuột nà của nữ diễn viên khiến hội chị em không khỏi ngưỡng mộ.

Thúy Diễm là cái tên quá đỗi quen thuộc với khán giả Việt khi tham gia diễn xuất trong nhiều bộ phim truyền hình nổi tiếng. Nhắc đến nữ diễn viên này, khán giả không chỉ ấn tượng với khả năng diễn xuất mà còn hết lời khen ngợi sắc vóc của cô. Theo đó, dù đã ở tuổi U40, Thúy Diễm vẫn trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ hết nấc. Đặc biệt, vóc dáng của nữ diễn viên đúng chuẩn "gái một con trông mòn con mắt".

Bí quyết giúp gái một con Thúy Diễm duy trì body nuột nà ở tuổi U40 - Ảnh 1. — Thúy Diễm được khen đẹp mặn mà và cuốn hút ở tuổi U40. Ảnh: Thúy Diễm

Giữ dáng nhờ ăn đúng, ăn đủ

Chia sẻ bí quyết giữ gìn sắc vóc ấn tượng ở tuổi U40, Thúy Diễm từng cho biết, cô không kiêng khem quá đà. Thay vào đó, nữ diễn viên áp dụng chế độ ăn đúng, ăn đủ. Nghĩa là cô sẽ chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe và nạp vào cơ thể với lượng phù hợp.

Bí quyết giúp gái một con Thúy Diễm duy trì body nuột nà ở tuổi U40 - Ảnh 2. — Thúy Diễm bổ sung nhiều nhóm chất cho cơ thể để đảm bảo sức khỏe nhưng với lượng vừa đủ. Ảnh: Thúy Diễm

Ngoài ra, nữ diễn viên luôn nhắc nhở bản thân uống nhiều nước. Thói quen này không chỉ giúp Thúy Diễm giữ dáng mà còn làm đẹp da hiệu quả. Cô cũng khuyên chị em nên uống đủ nước để tăng cường tốc độ trao đổi chất và hạn chế tình trạng nhanh đói, thèm ăn.

Bí quyết giúp gái một con Thúy Diễm duy trì body nuột nà ở tuổi U40 - Ảnh 3. — Chế độ ăn uống phù hợp giúp Thúy Diễm giữ body thon thả. Ảnh: Thúy Diễm

Chạy bộ cùng chồng con mỗi sáng

Vì phải chăm con nhỏ lại bận rộn lịch trình quay diễn dày đặc, Thúy Diễm đôi khi không có thời gian đến phòng tập. Song, không vì vậy mà ngó lơ chuyện vận động, nữ diễn viên thường sắp xếp thời gian vào buổi sáng hoặc buổi chiều để chạy bộ cùng ông xã và con trai. Hoạt động này vừa giúp rèn luyện sức khỏe và vóc dáng, vừa giúp các thành viên trong gia đình gắn kết với nhau nhiều hơn.

Bí quyết giúp gái một con Thúy Diễm duy trì body nuột nà ở tuổi U40 - Ảnh 4. — Thúy Diễm chăm chỉ chạy bộ cùng các thành viên trong gia đình vào sáng sớm. Ảnh: Thúy Diễm

Chia sẻ về thói quen vận động, Thúy Diễm nói: "Vận động vẫn là cách tốt nhất để tăng cường sức đề kháng, không chỉ với những người trẻ mà người lớn tuổi cũng nên tập những bộ môn vừa sức phù hợp với bản thân như yoga hay đi bộ. Chiều chiều cả nhà mình thường cùng nhau đi bộ dưới khuôn viên chung cư, vừa là tập luyện, lại vừa dành thời gian bên nhau".

Bí quyết giúp gái một con Thúy Diễm duy trì body nuột nà ở tuổi U40 - Ảnh 5. — Cùng nhau vận động thể thao giúp tình cảm gia đình khăng khít hơn. Ảnh: Thúy Diễm

Bí quyết giúp gái một con Thúy Diễm duy trì body nuột nà ở tuổi U40 - Ảnh 6. — Ở tuổi U40 và từng trải qua một lần sinh nở, Thúy Diễm vẫn duy trì được body thon gọn nhờ ăn uống đúng cách và kết hợp tập luyện. Ảnh: Thúy Diễm

Làm đẹp từ những thói quen sống lành mạnh

Nhiều chị em thường nghĩ rằng để có được diện mạo xinh đẹp cần tiêu tốn nhiều tiền vào các dịch vụ spa hoặc sử dụng mỹ phẩm đắt tiền. Ngoài ra, ăn uống cũng phải kiêng khem theo chế độ. Nhưng thực tế cho thấy, có nhiều chị em đẹp lên nhờ những thói quen rất đơn giản như ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước và chăm vận động.

Bí quyết giúp gái một con Thúy Diễm duy trì body nuột nà ở tuổi U40 - Ảnh 7. — Làm đẹp từ những thói quen sinh hoạt thường ngày mang lại hiệu quả không tưởng. Ảnh: Thúy Diễm

Nói đâu xa, bí quyết giữ gìn sắc vóc của Thúy Diễm đều xoay quanh những thói quen sống lành mạnh. Nữ diễn viên cảm nhận được cơ thể thay đổi tích cực từng ngày khi áp dụng lối sống khoa học và yêu thương bản thân nhiều hơn. Chị em nếu vẫn đang loay hoay tìm kiếm bí quyết cải thiện sắc vóc hãy thay đổi ngay từ những thói quen sinh hoạt thường ngày giống như bà xã Lương Thế Thành.

Bí quyết giúp gái một con Thúy Diễm duy trì body nuột nà ở tuổi U40 - Ảnh 8. — Sống lành mạnh vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp cải thiện sắc vóc, Thúy Diễm là một trong những minh chứng điển hình. Ảnh: Thúy Diễm

Sau tuổi 30, sắc vóc của chị em thường có những thay đổi đáng kể, không còn tươi trẻ như thuở đôi mươi. Nhất là khi đã trải qua sinh nở, việc vẻ ngoài "xuống dốc" là điều thường thấy. Vậy nên, đừng ngại "bỏ túi" những bí quyết hay ho từ Thúy Diễm. Chưa kể, đây đều là những thói quen dễ thực hiện trong cuộc sống thường ngày.

Dương Vi

Tags: