Bí quyết giữ eo thon dáng nuột của Mỹ Tâm: Tập vũ đạo 4 tiếng mỗi ngày, ăn ít tinh bột

22/08/2023 14:21 GMT+7 | GenZ

Gần đây, cái tên Mỹ Tâm liên tục được nhắc đến, lọt top tìm kiếm thịnh hành khi ngồi ghế giám khảo một chương trình. Ngoài gu thời trang "thiên biến vạn hóa", vẻ xinh trẻ cùng vóc dáng săn chắc của cô được ngợi khen hết lời.

Mỹ Tâm gây sốt vì gu ăn mặc biến hóa trên "ghế nóng"

Bên cạnh chuyên môn âm nhạc, Mỹ Tâm còn khiến nhiều người phải xuýt xoa vì gu thời trang ấn tượng khi ngồi ghế giám khảo một chương trình. Nữ ca sĩ có sự đầu tư về khoản váy áo, liên tục thay đổi hình ảnh để không nhàm chán. Nhờ cách lên đồ khéo léo, "họa mi tóc nâu" dễ dàng "ăn gian" tuổi tác. Nhiều khán giả theo dõi chương trình cứ tấm tắc, Mỹ Tâm của hiện tại chẳng khác mấy thời điểm mười tám, đôi mươi.

Bí quyết giữ eo thon dáng nuột của Mỹ Tâm: Tập vũ đạo 4 tiếng mỗi ngày, ăn ít tinh bột - Ảnh 1.

Mỹ Tâm chuẩn bị kỹ lưỡng trang phục khi làm giám khảo. Ảnh: Mỹ Tâm

Bí quyết giữ eo thon dáng nuột của Mỹ Tâm: Tập vũ đạo 4 tiếng mỗi ngày, ăn ít tinh bột - Ảnh 2.

Mỹ Tâm chỉn chu từng bộ cánh khi làm giám khảo. Ảnh: Mytaholic - All about Her

Mỗi tập, khán giả được dịp chiêm ngưỡng hình ảnh thời trang đầy mới mẻ của "họa mi tóc nâu". Nữ ca sĩ này lúc thì diện váy áo bồng bềnh, nữ tính khoe vẻ đẹp ngọt ngào, lúc lại khoác lên mình thiết kế "bụi phủi", trông cá tính như nghệ sĩ hip hop. Dù là hình tượng nào, Mỹ Tâm đều nhận nhiều lời khen từ phía số đông khán giả.

Bí quyết giữ eo thon dáng nuột của Mỹ Tâm: Tập vũ đạo 4 tiếng mỗi ngày, ăn ít tinh bột - Ảnh 3.

Nữ ca sĩ còn khiến nhiều người xuýt xoa vì diện váy áo hở eo. Ảnh: Mytaholic - All about Her

Bí quyết giữ eo thon dáng nuột của Mỹ Tâm: Tập vũ đạo 4 tiếng mỗi ngày, ăn ít tinh bột - Ảnh 4.

Cô diện theo phong cách "bụi bặm" như các nghệ sĩ hip hop. Ảnh: Mỹ Tâm

Bí quyết giúp Mỹ Tâm có body mảnh mai, săn chắc, chinh phục mọi kiểu váy áo

Để "cân" gọn các kiểu trang phục đa dạng như thế, Mỹ Tâm đã phải kiêng khem trong ăn uống cũng như kết hợp luyện tập để sở hữu vóc dáng chuẩn mực. Nhờ đó, "họa mi tóc nâu" có thể dễ dàng chinh phục được nhiều thiết kế váy áo khó nhằn, kén dáng.

Nữ ca sĩ chia sẻ, với lịch trình dày đặc, cô không có nhiều thời gian để tập gym như trước. Nhưng, nữ ca sĩ vẫn có cách giúp body săn chắc, đó là tập vũ đạo 4 tiếng mỗi ngày.

Bí quyết giữ eo thon dáng nuột của Mỹ Tâm: Tập vũ đạo 4 tiếng mỗi ngày, ăn ít tinh bột - Ảnh 5.

Tập vũ đạo 4 tiếng mỗi ngày là bí quyết giúp Mỹ Tâm sở hữu chiếc eo "con kiến". Ảnh: Mỹ Tâm

Bí quyết giữ eo thon dáng nuột của Mỹ Tâm: Tập vũ đạo 4 tiếng mỗi ngày, ăn ít tinh bột - Ảnh 6.

Đổ mồ hôi trong phòng tập giúp cô "đánh bay" mỡ thừa, kiểm soát được dáng vóc. Ảnh: Mỹ Tâm

Ngoài việc tập vũ đạo giúp cơ thể săn chắc hiệu quả thì "họa mi tóc nâu" còn tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Nữ ca sĩ hiểu rằng, ở độ tuổi không còn trẻ trung, nếu muốn gìn giữ nét xuân, cô càng phải cố gắng hơn nữa. Mỹ Tâm tiết lộ thực đơn hạn chế tinh bột, cô cũng không ăn đồ chiên rán cũng như các món nướng.

Bí quyết giữ eo thon dáng nuột của Mỹ Tâm: Tập vũ đạo 4 tiếng mỗi ngày, ăn ít tinh bột - Ảnh 7.

Cô ăn uống lành mạnh, luyện tập điều độ nhờ đó, vẻ ngoài mới ngày càng xinh trẻ. Ảnh: Mỹ Tâm

Bên cạnh đó, Mỹ Tâm cũng luôn giữ tinh thần lạc quan, yêu đời. Việc nữ ca sĩ luôn tràn năng lượng tích cực như thế chính là "phương thuốc" hữu hiệu giúp cô đẩy lùi các tác nhân gây ra lão hóa một cách hiệu quả. Nhìn nữ ca sĩ, ai cũng phải bất ngờ khi gương mặt ít lộ dấu vết thời gian. Kể cả vóc dáng, "họa mi tóc nâu" chưa từng để sa sút phong độ. 

Bí quyết giữ eo thon dáng nuột của Mỹ Tâm: Tập vũ đạo 4 tiếng mỗi ngày, ăn ít tinh bột - Ảnh 8.

Lúc nào cũng vui vẻ, suy nghĩ tích cực là bí quyết giúp Mỹ Tâm xinh trẻ mãi. Ảnh: Mỹ Tâm

Khi đã bước sang ngưỡng tứ tuần, hơn ai hết, Mỹ Tâm ý thức được chuyện tuổi tác không còn trẻ trung. Nhưng, nữ ca sĩ có cách thức hiệu quả giúp chống lại các tác nhân gây ra lão hóa. Người đẹp lúc nào cũng nở nụ cười rạng rỡ, chăm chỉ tập vũ đạo mỗi ngày để hình thể săn chắc. Cùng với đó, cô tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh giúp cơ thể đẹp ngoài, khỏe trong.

Kim Phúc

Tags:
Cùng chuyên mục
Xem theo ngày
Đọc thêm