(Thethaovanhoa.vn) - Những người ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt (như gạo lứt, yến mạch, lúa mỳ và mỳ ống...) có khả năng sống lâu hơn và giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard (Mỹ) công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y học Mỹ (JAMA) ngày 5/1.
Sau khi tiến hành theo dõi hơn 74.000 phụ nữ và gần 44.000 đàn ông trong thời gian từ giữa những năm 1980 tới năm 2010, các nhà khoa học nhận thấy những người ăn nhiều ngũ cốc có nguy cơ tử vong thấp hơn, đặc biệt là những người mắc bệnh tim mạch.
Ăn nhiều ngũ cốc có khả năng sống lâu hơn
Cụ thể, những người có khẩu phần ăn trung bình 28 gam ngũ cốc nguyên hạt/ngày, nguy cơ tử vong thấp hơn 5%, thậm chí nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch giảm tới 9%. Số liệu trên được kiểm chứng sau khi loại bỏ các yếu tố tác động như tuổi tác, hút thuốc và các chỉ số cơ thể.
Mặc dù không cho rằng ăn nhiều ngũ cốc có khả năng giảm tỷ lệ tử vong do ung thư, song theo các nhà khoa học kết quả trên sẽ rất hữu ích trong việc tư vấn chế độ ăn uống hàng ngày, trong đó việc tăng cường ngũ cốc trong thực đơn sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính và có khả năng kéo dài tuổi thọ.
Triển lãm tranh vẽ 'Con yêu bố, mẹ- Người chiến sĩ Công an nhân dân' là hoạt động trong khuôn khổ chương trình 'Ngày hội bình yên' do Bộ Công an chủ trì, diễn ra từ ngày 16 -19/8, tại Khu vực Hồ Gươm (Hà Nội).
Xem VTV5 VTV6 trực tiếp bóng đá hôm nay ngày 17/8/2025. Thethaovanhoa.vn cập nhật link trực tiếp bóng đá V-League, Việt Nam, bóng đá nữ Đông Nam Á, Ngoại hạng Anh, Ligue 1, La Liga
Trực tiếp bóng chuyền Việt Nam vs Tây Ban Nha 19h00 ngày 17/8. Xem trực tuyến bóng chuyền trận đấu giữa ĐT nữ Việt Nam và nữ Tây Ban Nha trong khuôn khổ loạt giao hữu quốc tế trước thềm giải VĐTG 2025.
Triển lãm cá nhân "Giấc mơ mang tên mình" của họa sĩ Phạm Hải Nguyên – tác giả từng giành giải thưởng Khát vọng Dế Mèn 2025 – đã chính thức khai mạc tại TP.HCM.
XSMB 17/8: Kết quả Xổ số miền Bắc hôm nay Chủ Nhật ngày 17/8/2025 quay thưởng lúc 18h10 được trực tiếp cập nhật nhanh nhất, chính xác nhất trên Thethaovanhoa.vn.
Chiều 17/8, tại cung Trúc lâm Yên Tử, UBND tỉnh Quảng Ninh đã tổ chức buổi họp báo chính thức công bố giá trị nổi bật toàn cầu của Quần thể di tích và danh thắng Yên Tử - Vĩnh Nghiêm - Côn Sơn, Kiếp Bạc.
Theo Cảng Hàng không quốc tế Nội Bài, "cửa ngõ hàng không" của Thủ đô đang bước vào giai đoạn chuẩn bị cuối cùng để phục vụ một đợt cao điểm được dự báo sẽ lập kỷ lục mới về cả chuyến bay và sản lượng hành khách.
XSMN 18/8: Xổ số miền Nam ngày 18/8/2025 gồm các xổ số TP Hồ Chí Minh, Cà Mau và Đồng Tháp. Theo dõi kết quả XSMN hôm nay thứ Hai ngày 18/8 trên Thethaovanhoa.vn.
Cộng đồng Cựu sinh viên (CSV) Phú Thọ Bách Khoa và Trường Đại học Bách Khoa – ĐHQG TP.HCM chính thức chào đón sự kiện thể thao được mong đợi nhất hàng năm, đó là Giải bóng đá BKA Champions League Cup Decofi 2025.
Theo một nghiên cứu mới, thế hệ MZ ở Hàn Quốc (sinh từ năm 1980 đến 2010, gộp cả thế hệ Millennials và GenZ) đang thịnh hành trào lưu cầu hôn tại các khách sạn sang trọng với những món quà đính ước xa xỉ.
Link xem trực tiếp bóng đá HAGL vs Becamex TPHCM (17h00, 17/8): Cập nhật các link trực tiếp trận HAGL vs Becamex TPHCM thuộc vòng 1 V-League 2025-26 trên FPT Play.
Vietnam wedding week 2025 chính thức mở màn với sự góp mặt của hai nhà mẫu Trương Thanh Hải và Elovia Japan X TIEMEN Show, mang đến những thiết kế ứng dụng cao, chất liệu tinh tuyển và phom dáng ấn tượng.