Vì Việt Nam hùng cường - Thể chất là yếu tố cốt lõi

Việt Nam đang bước vào thời kỳ phát triển mới, với khát vọng vươn tầm khu vực. Song để thực hiện điều đó, thể chất con người Việt chính là nền móng không thể thiếu.

Người Việt thọ nhưng không khỏe và tốn rất nhiều năm cho việc chạy chữa

Tuổi thọ trung bình của người Việt hiện nay đã vượt ngưỡng 73 tuổi – một con số đáng tự hào so với nhiều quốc gia trong khu vực. Thế nhưng, đằng sau những năm tháng sống dài hơn là một thực tế đáng suy ngẫm: người Việt "sống lâu nhưng không khỏe".

Theo các chuyên gia y tế, trung bình mỗi người cao tuổi tại Việt Nam phải trải qua tới 14 năm sống chung với bệnh tật, thường đồng mắc từ 3 đến 6 bệnh nền như tim mạch, tiểu đường, xương khớp hay rối loạn chuyển hóa. Trong đó, khoảng 60% người cao tuổi được đánh giá có sức khỏe từ yếu đến rất yếu. Không chỉ vậy, hơn 70% người già không có lương hưu, phải phụ thuộc vào con cái, trong khi phần lớn sống ở nông thôn, điều kiện chăm sóc y tế còn hạn chế.

Sự gia tăng nhanh chóng của dân số già khiến Việt Nam rơi vào nhóm 10 quốc gia có tốc độ già hóa nhanh nhất thế giới. Điều này đặt ra thách thức không nhỏ cho hệ thống y tế và an sinh xã hội, khi số người cần chăm sóc tăng quá nhanh, còn nguồn lực, trang thiết bị và nhân sự y tế vẫn chưa thể đáp ứng kịp.

Thực tế cho thấy, người Việt đang mất rất nhiều năm và nhiều chi phí hơn để chữa bệnh. Trong khi đó, những căn bệnh này có thể phòng tránh được, nếu chúng ta chú trọng hơn vào việc rèn luyện thể chất và duy trì lối sống lành mạnh ngay từ khi còn trẻ.

Thể chất mạnh - Sức bật của một quốc gia

Một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng cho tinh thần minh mẫn, cho năng suất lao động cao và cho khả năng sáng tạo bền bỉ. Khi từng người dân khỏe mạnh hơn, xã hội sẽ năng động hơn, và đất nước sẽ có sức bật lớn hơn trên hành trình phát triển.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, thể lực có mối liên hệ chặt chẽ với chất lượng dân số và năng suất lao động. Một lực lượng lao động dẻo dai, có sức bền và khả năng chịu áp lực tốt sẽ góp phần nâng cao hiệu quả sản xuất, cải thiện năng lực cạnh tranh quốc gia. Ngược lại, khi thể chất yếu, tỷ lệ người dân mắc bệnh cao, nền kinh tế phải gánh nhiều chi phí y tế hơn, từ đó giảm khả năng phát triển.

Thế hệ trẻ Việt Nam hôm nay chính là tương lai của đất nước ngày mai. Nếu được đầu tư đúng hướng từ dinh dưỡng, giáo dục thể chất đến thói quen vận động, họ sẽ trở thành thế hệ công dân thế hệ mới năng động, sáng tạo và bền bỉ. Một dân tộc mạnh mẽ không thể được xây dựng chỉ bằng ý chí, mà cần bắt đầu từ những cơ thể khỏe mạnh, những bước chạy vững vàng và tinh thần không ngừng vươn lên.

Hình thành thói quen tập luyện mỗi ngày để nâng cao sức khỏe thể chất

Trong cuộc sống hiện đại, con người dường như đang "đánh đổi" sức khỏe để chạy theo nhịp sống hối hả. Áp lực công việc, thời tiết khắc nghiệt hay thiếu không gian vận động khiến nhiều người xuất hiện tâm lý "ngại" tập luyện. Lâu dần, cơ thể trở nên ì ạch, mệt mỏi; nguy cơ mắc bệnh xương khớp cao, đi kèm là chứng mất ngủ, thừa cân, stress ngày càng phổ biến.

Chỉ đến khi cơ thể "lên tiếng", con người mới nhận ra rằng việc duy trì vận động hằng ngày chính là phương thuốc đơn giản mà hiệu quả nhất. Với khoảng 15 – 30 phút mỗi ngày dành cho chạy bộ, đạp xe hay tập thể dục tại nhà,... đã đủ để cải thiện thể chất, tăng sức bền và tái tạo năng lượng.

Đồng hành cùng xu hướng sống khỏe, Toshiko đã trở thành người bạn thân thiết của hàng ngàn gia đình Việt. Thương hiệu mang sứ mệnh "chăm sóc sức khỏe người Việt" bằng những sản phẩm hiện đại, tiện ích như máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage – tất cả đều được thiết kế tối ưu cho không gian sống.

Với Toshiko, việc tập luyện không còn bị giới hạn bởi thời tiết hay quỹ thời gian. Dù ở nhà hay ở văn phòng, mọi người đều có thể chủ động vận động, duy trì thói quen khỏe mạnh mỗi ngày. Rất nhiều gia đình trẻ, nhân viên văn phòng và người cao tuổi đã chọn Toshiko làm "trợ thủ thể chất tại nhà", giúp họ luôn giữ vững phong độ, cải thiện sức khỏe và tận hưởng cuộc sống theo đúng nghĩa.