Nghiên cứu của Herbalife Nutrition tiết lộ nguyên nhân tăng cân cuối năm

(Thethaovanhoa.vn) - Công ty dinh dưỡng Herbalife Nutrition vừa công bố kết quả mới từ khảo sát ăn uống mùa lễ hội châu Á - Thái Bình Dương 2019, được thực hiện với 5.500 người trả lời từ các quốc gia Australia, Indonesia, Nhật Bản, Hàn Quốc, Malaysia, Philippines, Singapore, Thái Lan... và Việt Nam.

Herbalife tiếp tục được trao danh hiệu 'Thương hiệu thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng đầu' tại Giải thưởng Rồng Vàng năm 2019

Tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu Herbalife, với mục tiêu xây dựng thế giới khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn, được vinh danh là “Thương hiệu thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng đầu” tại Giải thưởng Rồng Vàng năm 2019

Các kết quả khảo sát cho thấy Giáng sinh và Năm mới là hai trong số những ngày lễ lớn đặt ra những thách thức lớn nhất cho người tiêu dùng trong việc duy trì tập thể dục và ăn uống lành mạnh trong suốt những mùa lễ hội này.

Do ăn quá nhiều và tập thể dục ít hơn vào các ngày lễ, người tiêu dùng châu Á - Thái Bình Dương nhận thấy họ tăng trung bình 3 kg sau kỳ nghỉ Giáng dinh và Năm mới. Để giảm cân, hơn một nửa (54%) người tiêu dùng châu Á - Thái Bình Dương sẽ ăn uống lành mạnh hơn và 46% sẽ nỗ lực tập thể dục nhiều hơn sau khi lễ hội kết thúc.

Kết quả khảo sát cho thấy, Indonesia và Việt Nam nổi trội với nhiều người tiêu dùng rất có thể không tập thể dục vào dịp Giáng sinh (73%) và Năm mới (73%). Ngoài ra, người tiêu dùng ở Philippines (60%) rất có thể hoãn chế độ tập thể dục của họ cho đến sau Giáng sinh, trong khi người tiêu dùng ở Việt Nam (68%) rất có thể hoãn chế độ tập thể dục của họ cho đến sau Tết.

Dù có những nỗ lực này, gần một phần tư (chiếm 24%) người tiêu dùng châu Á - Thái Bình Dương đã không thể giảm được cân nặng sau mùa lễ hội, cho thấy duy trì thói quen lối sống lành mạnh trong suốt mùa lễ hội có thể là cách tốt hơn để có được sự mạnh khỏe về lâu dài.

Để giúp bạn kiểm soát cân nặng Herbalife Nutrition đưa ra những gợi ý kiểm soát cân nặng cho người tiêu dùng như: ăn trước khi đi dự tiệc, tập trung vào protein nạc cộng với rau, ăn từng phần nhỏ và ăn từ từ, hạn chế uống rượu và đồ uống có ga.

HĐ