Trang web Rajadamnern của Thái Lan mới đã liệt kê Top 10 môn võ mạnh nhất với tiêu chí dùng để tự vệ. Trong đó, Vịnh Xuân Quyền nổi tiếng của Diệp Vấn xếp cuối.

Muay Thái: Muay Thái nổi bật với các kỹ thuật đánh mạnh mẽ, sử dụng nắm đấm, chân, khuỷu tay, đầu gối và kỹ thuật ôm ghì (clinch), biến học viên thành võ sĩ toàn năng, sẵn sàng thích nghi với mọi tình huống. 

Hiệu quả tự vệ của Muay Thái đến từ sự tập trung vào các đòn đánh mạnh và chiến đấu cự ly gần, giúp rèn luyện phản xạ, cải thiện thăng bằng và xây dựng sự tự tin để đối mặt với mối đe dọa. Trong thực tế, Muay Thái hiệu quả trong không gian hẹp như ngõ nhỏ hay môi trường đông đúc, nơi các đòn đánh truyền thống khó áp dụng.

Việc sử dụng khuỷu tay và đầu gối mang lại lợi thế khi đấm hoặc đá thông thường bị hạn chế, còn kỹ thuật ôm ghì giúp học viên Muay Thái kiểm soát đối thủ, né tránh kẻ tấn công và tạo cơ hội thoát thân.

Krav Maga: Krav Maga được thiết kế để học nhanh và áp dụng hiệu quả trong các tình huống thực tế, tập trung vào vô hiệu hóa mối đe dọa một cách nhanh chóng, khiến nó trở thành môn võ thuật hàng đầu cho an toàn trên đường phố. 

Hệ thống này ưu tiên các chuyển động bản năng và kỹ thuật thực tế, nhấn mạnh phòng thủ và tấn công đồng thời, mang lại phương pháp tự vệ đơn giản nhưng mạnh mẽ.

Krav Maga đặc biệt hiệu quả khi đối phó với các cuộc tấn công bằng vũ khí, với các kỹ thuật tước vũ khí và vô hiệu hóa đối thủ có vũ trang là thành phần cốt lõi. Ngoài ra, nó khuyến khích học viên tận dụng môi trường xung quanh và phản ứng nhanh với các mối đe dọa bất ngờ, phù hợp với các tình huống không thể đoán trước.

Jiu-Jitsu Brazil (BJJ): BJJ nổi tiếng với các kỹ thuật chiến đấu dưới đất, tập trung vào đòn khóa khớp, đòn siết và kiểm soát, giúp học viên khuất phục đối thủ mà không cần dựa vào sức mạnh thể chất. Hiệu quả của BJJ nằm ở khả năng san bằng sân chơi, đặc biệt khi đối mặt với đối thủ to lớn hoặc khỏe hơn, bằng cách sử dụng kỹ thuật và cơ học cơ thể.

Trong thực tế, BJJ hữu ích khi đối đầu với đối thủ lớn hơn, cho phép học viên kiểm soát và vô hiệu hóa họ. Các kỹ thuật phòng thủ dưới đất giúp học viên kiểm soát đối thủ, phòng thủ trước các đòn đánh và áp dụng đòn khóa từ nhiều vị trí, tăng khả năng tự vệ trong các tình huống vật lộn.

Võ Tổng Hợp (MMA): MMA là môn thể thao chiến đấu kết hợp các kỹ thuật đánh đứng từ quyền Anh, Muay Thái và vật lộn từ BJJ, đấu vật, tạo ra các võ sĩ toàn năng thành thạo cả trên mặt đất lẫn khi đứng. Hiệu quả tự vệ của MMA đến từ sự đa dạng, cho phép học viên chuyển đổi linh hoạt giữa đánh đứng và vật lộn.

Trong thực tế, MMA chuẩn bị tốt cho các cuộc đối đầu dưới đất nhờ các kỹ thuật vật lộn, đồng thời khả năng chuyển đổi giữa đánh và vật giúp học viên duy trì kiểm soát và tự vệ hiệu quả trước nhiều mối đe dọa, kể cả khi đối mặt với nhiều đối thủ. Sự linh hoạt này khiến MMA trở thành lựa chọn mạnh mẽ cho tự vệ.

Đấu vật (Wrestling): Đấu vật tập trung vào kiểm soát đối thủ thông qua các kỹ thuật vật lộn và hạ gục, giúp học viên định hướng và kiểm soát các cuộc đối đầu vật lý. Hiệu quả của đấu vật nằm ở khả năng chiến đấu cự ly gần, thao túng chuyển động đối thủ và sử dụng sức mạnh để hạ gục, chiếm ưu thế vị trí. 

Trong thực tế, các kỹ thuật hạ gục của đấu vật giúp học viên nhanh chóng đưa đối thủ xuống đất, trong khi kỹ năng thoát khỏi các đòn khóa và kẹp tăng khả năng sống sót trong các cuộc đối đầu vật lý. Đấu vật vì thế rất phù hợp cho tự vệ trong các tình huống thực tế cần kiểm soát đối thủ.

Judo: Judo, một môn võ Nhật Bản, sử dụng lực của đối thủ để chống lại họ, nhấn mạnh vào các kỹ thuật ném và hạ gục dựa trên sự cân bằng, đòn bẩy và thời điểm. Hiệu quả tự vệ của Judo đến từ sự tập trung vào kỹ thuật hơn sức mạnh, cho phép học viên vô hiệu hóa mối đe dọa một cách hiệu quả. 

Trong thực tế, các đòn ném của Judo giúp giải quyết nhanh các cuộc đối đầu bằng cách làm mất thăng bằng và đưa đối thủ xuống đất, giúp học viên kiểm soát tình hình. Ngoài ra, Judo dạy cách thoát khỏi các đòn nắm và sử dụng lực nắm của đối thủ để chống lại họ, tăng khả năng thoát thân hoặc kiểm soát tình huống.

Sambo: Sambo là môn võ từ thời Liên Xô, kết hợp các yếu tố của Judo và đấu vật, tạo ra một hệ thống linh hoạt với các kỹ thuật ném, hạ gục và chiến đấu dưới đất, ban đầu được phát triển cho quân đội. Hiệu quả tự vệ của Sambo nằm ở sự tích hợp kỹ thuật từ nhiều môn võ, trang bị cho học viên bộ kỹ năng toàn diện để xử lý các tình huống tự vệ. 

Trong thực tế, các đòn ném và hạ gục giúp học viên nhanh chóng khuất phục đối thủ, còn kỹ thuật chiến đấu dưới đất cho phép kiểm soát và khuất phục đối thủ trong các tình huống vật lộn, nâng cao khả năng quản lý các kịch bản tự vệ phức tạp.

Karate: Karate là môn võ đánh tập trung vào các đòn đấm, đá, đánh đầu gối và khuỷu tay mạnh mẽ, kết hợp kỹ thuật vật lý với kỷ luật tinh thần. Hiệu quả tự vệ của Karate đến từ sự đơn giản, chính xác và các kỹ thuật đánh, giúp học viên phát triển các đòn đánh nhanh và mạnh cùng với kỹ thuật phòng thủ. 

Trong thực tế, các kỹ thuật đánh của Karate cho phép đẩy lùi kẻ tấn công từ xa, trong khi các kỹ thuật chặn và đỡ đòn giúp bảo vệ học viên trước nhiều loại tấn công. Karate cung cấp bộ kỹ năng toàn diện để vô hiệu hóa mối đe dọa một cách hiệu quả.

Taekwondo: Taekwondo, môn võ từ Hàn Quốc, nổi tiếng với các kỹ thuật đá năng động, có lực tác động mạnh, nhấn mạnh vào sự nhanh nhẹn, linh hoạt và tốc độ. Hiệu quả tự vệ của Taekwondo nằm ở các đòn đá tầm xa, di chuyển chân nhanh và kỹ thuật phòng thủ chiến lược, giúp học viên tạo khoảng cách với kẻ tấn công. 

Trong thực tế, các kỹ thuật đá tầm xa cho phép giữ đối thủ ở khoảng cách an toàn, trong khi di chuyển chân nhanh và kỹ thuật né tránh giúp học viên tránh mối đe dọa và chuẩn bị phản công. Do đó, Taekwondo trở thành lựa chọn mạnh mẽ cho tự vệ ở cự ly xa.

Vịnh Xuân Quyền: Vịnh Xuân Quyền, một môn võ Trung Quốc, tập trung vào chiến đấu cự ly gần và tấn công-phòng thủ đồng thời, với cách tiếp cận thực tế và hiệu quả. Hiệu quả tự vệ của Vịnh Xuân Quyền đến từ sự tập trung vào chiến đấu cự ly gần, hiệu quả trong chuyển động và khả năng chuyển hướng lực của đối thủ. 

Trong thực tế, Vịnh Xuân Quyền vượt trội trong các tình huống không gian hạn chế, nơi các kỹ thuật đánh truyền thống bị hạn chế. Nguyên tắc tấn công và phòng thủ đồng thời cho phép học viên chặn và vô hiệu hóa mối đe dọa một cách hiệu quả, khiến nó trở thành môn võ phù hợp cho trong các kịch bản gần gũi với cuộc sống.