7 lời khuyên giúp bạn nhanh chóng “có bầu”

06/11/2010 19:33 GMT+7 | Đời sống

Nếu như bạn đang khao khát muốn có một em bé để bế bồng thì đây là những lời khuyên hữu ích giúp bạn sớm thụ thai và có thai kỳ khỏe mạnh nhất!

7. Hãy cho cơ thể thời gian để điều chỉnh

Nếu bạn chỉ vừa mới quyết định bỏ uống thuốc tránh thai thì bạn có thể phải mất 6 tháng để chu kỳ nguyệt san trở lại bình thường như trước.

Khoảng thời gian này có thể vài tuần, thậm chí vài tháng và không giống nhau ở hầu hết các phụ nữ.

Vì thế, nếu có hơi chậm trễ, bạn cũng đừng nên thất vọng và căng thẳng, ngay cả khi lượng thời gian chờ đợi này vượt quá lượng thời gian dự kiến đi chăng nữa. Bởi vì cơ thể bạn cũng cần thời gian để điều chỉnh chính mình sau khi bạn không uống thuốc tránh thai.

6. Không hút thuốc hoặc uống rượu

Không chỉ bởi vì hút thuốc và uống rượu ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe các em bé tương lai.

Khi bạn đang cố gắng hoặc mong muốn có bầu, điều khôn ngoan là bạn nên bắt đầu thay đổi thói quen xấu này trước khi có tin vui. Nguyên nhân là do nhiều lúc bạn cũng không biết chính xác ngày thụ thai thực tế là ngày nào.

Vì thế, cách tốt nhất để bảo vệ em bé của bạn là phải có một sự khởi đầu khỏe mạnh càng sớm càng tốt. Hãy thử không hút thuốc lá và uống rượu trước khi cơ thể sẵn sàng cho việc mang thai.

5. Ngừng uống cà phê

Đồ uống có chứa cafeine có thể thúc đẩy tinh thần minh mẫn của bạn mỗi sáng làm việc. Nhưng bạn không nên uống chúng khi bạn đang có mục tiêu sớm mang bầu.

Lý do là vì cơ thể sẽ không thể hấp thụ chất sắt tối ưu khi bạn tiêu thụ quá nhiều caffeine. Mà việc thiếu sắt là một nguyên nhân lớn khiến cho thai nhi bị chết non.

4. Chú ý giữ gìn môi trường âm đạo

Điều này có nghĩa là bạn không nên sử dụng nước rửa phụ khoa hay băng vệ sinh có mùi thơm, tránh thuốc xịt âm đạo, không thụt rửa âm đạo quá sâu.

Từ đó sẽ khiến vùng kín của bạn khỏe mạnh hơn, thuận lợi cho quá trình rụng trứng và gặp cô nàng trứng để thụ thai.

3. Gợi cảm với đồ lót

Điều này không có nghĩa là bạn phải đi ra ngoài và mua những chiếc áo ngực, underwear gợi cảm. Mà ngược lại, đó là những gì mà sẽ cho bạn cảm thấy sexy hơn.

Bạn đã bao giờ mua một đồ lót mới và cảm thấy tuyệt vời ngay sau khi bạn mặc chúng trên người chưa? Tuy không ai biết bạn đang mặc đồ lót mới, nhưng bạn có thể cho đối tác thấy bạn rất sexy để lôi cuốn chàng “vào cuộc”.

2. Theo dõi nhiệt độ cơ thể

Trong thời gian rụng trứng nhiệt độ cơ thể của bạn thường tăng cao hơn so với khi bình thường.

Một số phụ nữ thấy điều này rất hữu ích vì nhiệt độ giúp họ theo dõi khi nào là thời kỳ rụng trứng. Nhiều bác sĩ cũng cho thấy đây là phương pháp theo dõi thời gian rụng trứng màu mỡ nhất trong suốt 1 tháng của bạn.

1. Thư giãn và giải tỏa stress

Stress có thể là một yếu tố rất lớn trong việc kìm hãm một số phụ nữ chưa có tin vui này. Thực tế, có một số cặp vợ chồng luôn cố gắng để có một sự thụ thai nhưng dường như không thể thụ thai được.

Nếu bạn đang bị căng thẳng hoặc có quá nhiều áp lực, hãy học cách thư giãn và giải tỏa stress bằng cách cho phép thư giãn bằng một kỳ nghỉ thoải mái nhất. Và đã có khá nhiều những em bé được thụ thai trong thời gian bạn đi nghỉ đấy!

Theo Afamily