Mẹo nhỏ để luôn có đối mắt khỏe mạnh

13/02/2009 14:18 GMT+7 | Đời sống

(TT&VH Online) - Mắt bạn gặp phải những triệu chứng nhỏ, bạn thường bỏ qua những đôi khi chính những triệu chứng này là nguyên nhân chính dẫn tới những bệnh có thể làm hỏng đôi mắt. Hãy tham khảo những cách chữa trị sao để có đôi mắt khỏe mạnh.

1. Triệu chứng mắt khô, mắt đỏ

Nguyên nhân: Lớp màng mỏng bao phủ bên ngoài mắt dần khô đi cùng với tổi tác của chúng ta, đặc biệt với những người phải tiếp xúc nhiều với máy tính hay những người sinh sống trên những vùng cao.

Giải pháp: Có thể thay thế bằng màng nhân tạo. Theo giáo sư Kent Daum- chuyên gia về thị lực tại đại học Alabama ở Birmingham khuyên” Chúng ta không nên dùng loại màng để ngăn ngừa bệnh mắt đỏ, bởi lẽ khi tháo màng thuốc này ra khỏi mắt thì mắt của chúng ta có thể đỏ trở lại, thậm chí còn nặng hơn lúc ban đầu. Nó không những không chữa được bệnh mà còn khiến bạn phải phụ thuộc vào thuốc rất nhiều.” Hãy thử những phương pháp chữa trị tự nhiên đối với tuyến lệ là tốt nhất.

2. Tầm nhìn của mắt kém

Nguyên nhân: Làm việc quá căng thắng hay cuộc sống mệt mỏi là nguyên nhân chính khiến cho các cơ trong mắt bạn không thể tập trung hình ảnh vào thủy tinh thể.

Giải pháp: Hàng ngày luyện tập những bài tập cho mắt. Thay đổi sự tập trung của mắt vào những vật thể khắc nhau, bạn có thể nhìn qua là vật gì đó trong phòng khoảng 10 lần. Theo bác sỹ Leonard tại New Jersy thì phương pháp này giúp mắt duy trì được tính linh hoạt của chuỗi các cơ quanh thủy tinh thể và có thể kiểm soát được vùng hình ảnh cần tập trung.

3. Phản xạ của mắt chậm

Nguyên nhân: Do bộ não không hẳn là do mắt làm việc trong tình trạng luôn mệt mỏi.

Giải pháp: Hãy viết những số kích thước lớn vào 1 quả bóng, nhờ người khác ném quả bóng đó với những tốc độ nhanh chậm khác nhau và bạn hãy cố gắng đoán được các số được ghi trên quả bóng đó. Bài tập này còn bổ trợn cho não có phản xạ với khía cạnh giác quan của tần nhìn.

4. Mắt bạn luôn nhìn thấy 2 hình ảnh của sự vật

Nguyên nhân: Do bạn luôn trong tình trạng say rượu bia liên tục. Khi mắt mệt mỏi có thể nhìn thành các hướng khác nhau và tạo ra 2 hình ảnh của sụ vật mà bạn nhìn.

Giải pháp: Hãy cầm cây bút chì và giữ thẳng cây bút trên nền font mà bạn thường tiếp xúc, tập trung giữ hình ảnh của cây bút thật chậm và đưa cây bút dần lại gần mắt. Luyện tập như vậy nhiều lần trong ngày ssẽ giúp bạn dần xóa bỏ được triệu chứng nhìn thấy 2 hình ảnh.

5. Mọc lẹo ở trong mắt

Nguyên nhân: Dưới my mắt có những tuyến rất nhỏ để sản sinh ra chất lỏng để giữ ẩm cho mắt. Nếu những tuyến này bị tắc có thể gây ra cảm giác đau nhức thậm chí là một cái lẹo. Do vậy vệ sinh mý mắt là điều rất quan trọng.

Gải pháp: Hãy vệ sinh mý mắt thận cẩn trọng bằng bông ấm và sữa tắm cho trẻ em. Cách này sẽ giúp mắt loại bỏ ra được những bụi bặm xung quanh mắt và những tuyến gần lông my có thể hoạt động thông thoáng hơn.

Huy Nghĩa (Theo Menshealth)